18 Haziran 2018 Pazartesi

Sıvı Diyeti ile Ayda 20 Kilo Verin


En az 20 kilo zayıflamak isteyenler ve sabırsız olanlar burada mı? Birazdan vereceğim sıvı diyeti listesi sayesinde 1 ay gibi kısa bir sürede 20 kilo verebilirsiniz. Elbette bu diyete başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini söylememe gerek yok değil mi?

Diyet süresince günde en az 2 litre su içerek ve her gün düzenli yürüyüş yaparak kilo verme hızınızı arttırabilirsiniz.

Şeftali Yiyerek 4 Günde 3 Kilo Verin


Yazın en güzel meyvelerinden biri olan şeftali ile forma girmeye hazır mısınız? Başta A ve C vitaminleri olmak üzere pek çok vitamin açısından zengin olan şeftalinin, sıcak havalarda bizi serinletmenin yanında zayıflatmak gibi de bir görevi var aslında. 100 gramında sadece 41 kalori bulunan, %89'u sudan oluşan bol lifli yapısı ile bizi diyet boyunca tok tutacak olan şeftali ile 4 gün içerisinde 3 kilo verebilirsiniz. Birazdan size vereceğim 2 günlük şok diyet listesini 2. günün sonunda başa dönerek toplamda 4 gün uyguladığınızda ne kadar kolay kilo verdiğinize sizde şaşıracaksınız.

11 Haziran 2018 Pazartesi

Suna Dumankaya'dan Etkili Kirpik Uzatma Formülü


Uzun, sık ve gür kirpiklere sahip olmak, her kadının hayali. Kirpiklerimiz ne kadar uzun olursa olsun, hep daha uzun kirpikler isteriz. Gür ve bakışlarımıza anlam katan kirpikler için her yolu deneriz. Kirpiklerimiz için doğal yağlardan faydalanmak, kesinlikle doğru bir tercihtir. Eğer bakımınızı düzenli yapan ve üşenmeyen bir yapıya sahipseniz birazdan size bahsedeceğim etkili kirpik uzatma yöntemi tam sizin için bir paylaşım olacak. Suna Dumankaya'dan etkili kirpik uzatma formülü yazının devamında...

26 Nisan 2018 Perşembe

Diz ve dirsek kararmalarına ne iyi gelir?


Diz ve dirsek kararmaları kadın erkek hemen hemen herkesin yaşadığı sıkıntılardan biri. Çoğunlukla kadınların önemsediği diz ve dirsek kararmaları, özellikle yaz aylarında kısa etek, şort ve kısa kollu kıyafetler giyerken rahatsız edici bir görüntü oluşturuyor. Ölü derilerin, diz ve dirsek gibi eklem yerlerinde birikmesinden dolayı ortaya çıkan diz ve dirsek kararmalarını geçirmek için piyasada bulunan renk açıcı kozmetik kremlere başvurabilirsiniz ya da diz ve dirsek kararmaları için doğal yöntemler uygulayabilirsiniz. Diz ve dirsek kararmaları nasıl geçer?  Detaylar yazının devamında...

24 Nisan 2018 Salı

Acil Kilo Vermem Lazım Diyeti - Haftada 7 Kilo

Yakın zamanda gideceğiniz bir davet, organizasyon var ve siz o elbisenin içine girmek istiyorsunuz. Bunun için de acil kilo vermek zorunda olduğunuzu düşünüyorsunuz. O zaman birazdan bahsedeceğim acil kilo vermem diyeti tam size göre! Bu diyet listesinin temeli, metabolizma hızlandıran ve harika bir protein deposu yumurtaya dayanıyor. Yumurta diyeti listesini uyguladığınızda metabolizma yapınıza göre 7 günde 7 kilo verebilirsiniz.

4 Günde 3 Kilo Verdiren Yeşil Çay Diyeti


Diyet listelerinin sudan sonra en önemli içeceği olan yeşil çay, içeriğinde barındırdığı kafein ve kateşin sayesinde metabolizmayı hızlandırarak hızla yağ yakmamızı sağlar. Maryland Tıp Merkezi Üniveristesi tarafından yapılan araştırmaya göre, zayıflamak amaçlı kullanılan yeşil çay günde 2- 3 fincan tüketilmelidir. Diyete dahil edilen yeşil çay, hızlı kilo vermek için etkili bir seçimdir. Size bahsedeceğim yeşil çay diyeti ile, 4 günde 3 kilo verebilirsiniz. Diyet boyunca şeker ve tuz tüketmek kesinlikle yasak ayrıca gün içinde en az 2 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin.


Cilt lekelerini yok eden doğal tarif


Cilt lekeleri hemen hemen her kadının ortak dertlerinden bir tanesidir. Cildimmizde renk bozukluklarına ve kötü görünüme sebep olur. Güneş lekeleri, sivilce izleri, renk bozukluklarını yok etmek için her yolu deneriz. İlk tercih ettiğimiz yöntemler genelde pahalıdır ve çoğu zaman sonuç vermeyebilir. Aslında cilt lekelerini gidermek için doğaya başvurmak en etkili yöntem. Her derdin doğada şifası olduğu düşünülürse, birazdan size vereceğim cilt lekelerini yok eden doğal tarif denenmeye değer. Ne dersiniz?

23 Nisan 2018 Pazartesi

Sivilce lekeleri için bal maskesi


Hemen hemen herkeste ve her yaşta görülebilen sivilce problemi canımızı sıkar. Sivilcelerimizden kurtulmak için her türlü yolu deneriz. Sivilce mücadelesi zordur fakat, sivilce sonrası oluşan sivilce lekelerinden kurtulmak daha da zordur. Hormonal değişiklikler sırasında yağ bezlerimizin daha fazla yağ üretmesi ve bu fazla yağın gözeneklerimizi tıkaması sonucu oluşan sivilcelere, yanlış müdahale ettiğimiz zaman sivilce lekeleri oluşur. Bu yazımda koyu kırmızı ya da kahverengi sivilce izleri nasıl geçer ? sorusunu yanıtlamak istiyorum. Evde doğal yöntemle sivilce lekelerinden kurtulabilirsiniz. Her evde bulunacak malzemelerle hazırlanan sivilce izlerini geçiren bal maskesi tarifi yazının devamında...

Şeyda Coşkun'dan 3 Günde 4 Kilo Verdiren Kinoa Diyeti


Zayıflamak isteyenlerin son zamanlarda popüler besinlerinden biri olan Kinoa, sağlığımız için de çok faydalı bir besindir. Yüksek besin değerleri, sindirim sistemine faydaları, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıları düşünüldüğünde her evde mutlaka bulunması gereken mucizevi tahıl Kinoa, diyetislerin de gözdesi oldu. İçeriğinde barındırdığı protein miktarı nedeniyle yağ yakımını ve kas artışını destekleyen kinoa'dan adını alan Kinoa Diyeti birazdan tüm detayları ile sizlerle olacak. Şeyda Coşkun Kinoa Diyeti sayesinde 3 günde 4 kilo vermeniz mümkün.

18 Nisan 2018 Çarşamba

Hurma ve Süt Diyeti ile 2 Haftada 7 Kilo


Hurma diyeti yapanlar tarafından çok sevilen ve olumlu sonuçlar alınan hurma ve yoğurt tüketimine dayanan diyete harika bir alternatif geldi. Hurma ve Süt diyeti, hurma diyetinin mucizevi sonuçlarından mahrum kalmak istemeyen fakat yoğurt sevmeyenlere uygun bir diyet. Üstelik yoğurt ve hurma diyeti kadar katı da değil. Diyet süresi boyunca ızgara tavuk ya da balık bile tüketebilirsinize. Herkesin kışın alınan kiloları verme çabasına girdiği bu dönemde güzel bir program diyebileceğim ve 15 günde 7 kilo verdiren hurma süt diyeti menüsü yazının devamında...