24 Nisan 2018 Salı

Acil Kilo Vermem Lazım Diyeti - Haftada 7 Kilo

Yakın zamanda gideceğiniz bir davet, organizasyon var ve siz o elbisenin içine girmek istiyorsunuz. Bunun için de acil kilo vermek zorunda olduğunuzu düşünüyorsunuz. O zaman birazdan bahsedeceğim acil kilo vermem diyeti tam size göre! Bu diyet listesinin temeli, metabolizma hızlandıran ve harika bir protein deposu yumurtaya dayanıyor. Yumurta diyeti listesini uyguladığınızda metabolizma yapınıza göre 7 günde 7 kilo verebilirsiniz.

4 Günde 3 Kilo Verdiren Yeşil Çay Diyeti


Diyet listelerinin sudan sonra en önemli içeceği olan yeşil çay, içeriğinde barındırdığı kafein ve kateşin sayesinde metabolizmayı hızlandırarak hızla yağ yakmamızı sağlar. Maryland Tıp Merkezi Üniveristesi tarafından yapılan araştırmaya göre, zayıflamak amaçlı kullanılan yeşil çay günde 2- 3 fincan tüketilmelidir. Diyete dahil edilen yeşil çay, hızlı kilo vermek için etkili bir seçimdir. Size bahsedeceğim yeşil çay diyeti ile, 4 günde 3 kilo verebilirsiniz. Diyet boyunca şeker ve tuz tüketmek kesinlikle yasak ayrıca gün içinde en az 2 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin.


Cilt lekelerini yok eden doğal tarif


Cilt lekeleri hemen hemen her kadının ortak dertlerinden bir tanesidir. Cildimmizde renk bozukluklarına ve kötü görünüme sebep olur. Güneş lekeleri, sivilce izleri, renk bozukluklarını yok etmek için her yolu deneriz. İlk tercih ettiğimiz yöntemler genelde pahalıdır ve çoğu zaman sonuç vermeyebilir. Aslında cilt lekelerini gidermek için doğaya başvurmak en etkili yöntem. Her derdin doğada şifası olduğu düşünülürse, birazdan size vereceğim cilt lekelerini yok eden doğal tarif denenmeye değer. Ne dersiniz?

23 Nisan 2018 Pazartesi

Sivilce lekeleri için bal maskesi


Hemen hemen herkeste ve her yaşta görülebilen sivilce problemi canımızı sıkar. Sivilcelerimizden kurtulmak için her türlü yolu deneriz. Sivilce mücadelesi zordur fakat, sivilce sonrası oluşan sivilce lekelerinden kurtulmak daha da zordur. Hormonal değişiklikler sırasında yağ bezlerimizin daha fazla yağ üretmesi ve bu fazla yağın gözeneklerimizi tıkaması sonucu oluşan sivilcelere, yanlış müdahale ettiğimiz zaman sivilce lekeleri oluşur. Bu yazımda koyu kırmızı ya da kahverengi sivilce izleri nasıl geçer ? sorusunu yanıtlamak istiyorum. Evde doğal yöntemle sivilce lekelerinden kurtulabilirsiniz. Her evde bulunacak malzemelerle hazırlanan sivilce izlerini geçiren bal maskesi tarifi yazının devamında...

Şeyda Coşkun'dan 3 Günde 4 Kilo Verdiren Kinoa Diyeti


Zayıflamak isteyenlerin son zamanlarda popüler besinlerinden biri olan Kinoa, sağlığımız için de çok faydalı bir besindir. Yüksek besin değerleri, sindirim sistemine faydaları, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıları düşünüldüğünde her evde mutlaka bulunması gereken mucizevi tahıl Kinoa, diyetislerin de gözdesi oldu. İçeriğinde barındırdığı protein miktarı nedeniyle yağ yakımını ve kas artışını destekleyen kinoa'dan adını alan Kinoa Diyeti birazdan tüm detayları ile sizlerle olacak. Şeyda Coşkun Kinoa Diyeti sayesinde 3 günde 4 kilo vermeniz mümkün.

18 Nisan 2018 Çarşamba

Hurma ve Süt Diyeti ile 2 Haftada 7 Kilo


Hurma diyeti yapanlar tarafından çok sevilen ve olumlu sonuçlar alınan hurma ve yoğurt tüketimine dayanan diyete harika bir alternatif geldi. Hurma ve Süt diyeti, hurma diyetinin mucizevi sonuçlarından mahrum kalmak istemeyen fakat yoğurt sevmeyenlere uygun bir diyet. Üstelik yoğurt ve hurma diyeti kadar katı da değil. Diyet süresi boyunca ızgara tavuk ya da balık bile tüketebilirsinize. Herkesin kışın alınan kiloları verme çabasına girdiği bu dönemde güzel bir program diyebileceğim ve 15 günde 7 kilo verdiren hurma süt diyeti menüsü yazının devamında...

17 Nisan 2018 Salı

Türk Kahvesi İçerek 7 Günde 7 Kilo Zayıflayın


Sabaharı uyanmak için tercih ettiğimiz kahve, bizi uyandırmakla kalmıyor aynı zamanda metabolizmamızı hızlandırmaya yardımcı oluyor. Gün içerisinde alınan 100 mg kafein bizim fazladan 100 kalori kadar yakmamıza yardımcı oluyor. Kahvenin bu etkisinden faydalanarak 7 günde 7 kilo verebilirsiniz. Hızlı zayıflatan kahve diyeti detayları yazının devamında...

Leblebi Diyeti ile 3 Günde 4 Kilo

Yaza formda girmek isteyenler burada mısınız? Bugün sizlere hızlı ama kalıcı kilo verdirecek bir diyet programı ile geldim. 3 gün gibi kısa bir sürede 4 kilo kadar verebileceğiniz leblebi diyetini, acil 3-4 kilo vermek istiyorsanız uygulayabilirsiniz.  Vermek istediğiniz kilo miktarı daha fazlaysa bu diyeti sadece vücudunuzu kandırmak için şok diyet niyetine uygulayın. Uzun süre yapmayın. Leblebi, içerdiği lifler sayesinde sizi daha uzun süre tok tutacaktır. Ayrıca leblebiyi su ile birlikte tüketirseniz daha yararlı olacaktır. Böylece tokluk hissi daha uzun sürer. Leblebi Diyeti ile zayıflayanlar da daha geç acıktıklarını dile getiriyorlar.

Yağ Yakan Yoğurt Limon Pul Biber Kürü


Zorlanmadan zayıflamak ve hızlı kilo vermek isteyenler için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan klasik ama çok etkili bir tarif var. Özellikle göbek yağlarını eriten yoğurt-limon-pul biber kürü, sizi kolayca hedefe götürecek ekonomik biri tariftir. Her evde bulunan yoğurt, limon suyu ve pul biber ile hazırlanan tarifin detayları yazının devamında...

Çörek Otu Yağı ile Zayıflama


Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak baş kuraldır. Hızlı zayıflamak isteyenlerin diyet ve sporun yanında bazı yardımcıları vardır. Bitkisel zayıflama çayları, zayıflatan korseler, İnceltici kremler ve zayıflatan bitkisel yağlar gibi. Bugün sizlere zayıflamaya yardımcı çörek otu yağı kullanımından bahsedeceğim. Çörek otu yağı nasıl zayıflatır? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun sık sık dile getirdiği çörek otu yağı hakkında detaylı anlatım yazının devamında...