21 Eylül 2016 Çarşamba

Ağız şapırdatmanın şaşırtıcı faydası: Çatırtı Etkisi


Önemli görgü kurallarından biridir her zaman ağız şapırdatmadan yemek yemek. Bu nedenle küçükken annelerimiz bizleri ağız şapırdatmamız gerektiği konusunda uyarmıştı değil mi? Sofrada ya da görüş alanımızda ağzını şapırdatarak, büyük bir gürültüyle yemek yiyenler hep sinir bozucu olmuştur. Peki o gürültücünün bizden bir adım daha önde olduğunu söylesem?  Yapılan araştırmalara gör ağız şapırdatanlar daha hızlı kilo veriyor.  Nasıl mı? Cevap yazının devamında…

17 Eylül 2016 Cumartesi

Yüzünüzü zayıflatmanın 3 yolu


Yüzünüzün sizi daha kilolu gösterdiğini mi düşünüyorsunuz? Tontiş yanaklar ve bir türlü kamufle edilemeyen gıdı size olduğunuzdan kilolu gösteriyorsa yüzünüzü inceltmenin vakti zamanı gelmiş demektir. Yüzünüzdeki fazlalıklardan kurtulmanın basit yolları yazının devamında…

Yaşlandıkça kilo almanı engelleyecek 3 yol


Yıllar geçtikçe daha hızlı kilo aldığınızı ve bu fazlalıklardan kurtulamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Hepimiz ilerleyen yaşlarda metabolizmamızın yavaşladığınız ve bu nedenle kilolarla başımızın belada olduğunu ya da olacağını düşünürüz. Yaş aldıkça aldığımız kalorileri yakamadığımıza inanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yaşlandıkça metabolizma hızımızın düştüğü bir gerçek ama basit yöntemlerle metabolizmamızı ateşlememiz artık çok kolay. Birazdan bahsedeceğim yöntemleri uygularsanız metabolizmanız sizin gibi yıllara meydan okuyacak

7 Eylül 2016 Çarşamba

Fit kadınların her gün yediği 3 besin


Zayıf kadınların nasıl formda kaldıklarını merak eder dururuz. Formunu korumayı başarabilen kadınların sırlarının peşinde koşar, ne yediklerini ve nasıl yaşadıklarını bilmek isteriz. Bazı besinlerin kilo vermeyi kolaylaştırdığı bilimsel bir gerçek. Bilimsel araştırmalar sonrasında yağ yaktırdıkları kesinleşen besinlerden siz de tüketerek sağlıklı ve formda bir bedene kavuşabilirsiniz. Zayıf kadınların her gün sıklıkla tükettikleri besinleri merak ediyorsanız yazının devamına ışınlanın…

6 Eylül 2016 Salı

Büyük kilolar vermek için 6 küçük adım yeter


Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. Vermek istediğiniz kilonun oldukça fazla olduğunu düşünüyor ve umutsuzluğa kapılıyorsanız büyük bir yanılgı içerisindesiniz. Büyük büyük kilolar vermek için aslında minik adımlar atarak birkaç alışkanlığınızdan vazgeçmeniz yeterli. Küçük adımlar atarak hızlı ve kolay bir şekilde forma girmek istiyorsanız yazının devamına bekleniyorsunuz.

4 Eylül 2016 Pazar

Sivilcelere mısır unu maskesi ile veda edin


Özellikle ergenlik dönemlerinde başımızın belası olan sivilcelerle başınız hala dertteyse size harika bir maske tarifim var. Cildimizin güzelliğine gölge düşüren ve görüntü kirliliği yaratan sivilceleri A vitamini ve beta karoten zengini mısır unu ile ortadan kaldırabilirsiniz. Sivilce karşıtı mısır unu maskesi aynı zamanda siyah nokta ve yaşlılık belirtileri ile de savaşıyor. Mısır unu maskesi detayları yazının devamında …

Sararmış tırnaklara anında çözüm


Sık sık ve koyu renkte oje sürmek, düzensiz beslenme gibi nedenlerle tırnaklarda meydana gelen sararma oldukça can sıkan bir durumdur. Sararmış tırnakları saklamak için sürekli oje sürmek zorunda kalır ve ciddi bir problem yaşarız. Aslında çok basit ve hızlı bir yöntemle tırnaklarımızı eski sağlıklı günlerine döndürmemiz mümkün. Birazdan bahsedeceğim yöntemi ilk uyguladığınızda bile etkili sonuç alacaksınız. Sararmış tırnaklara son veren yöntem yazının devamında…

Çikolata diyeti ile haftada 2 kilo


Fazla kilolarınızdan yakınıyorsunuz ama tam bir çikolata tutkunusunuz. Çikolata yemeden yapamayanlardansanız birazdan bahsedeceğim diyet tam sizler için. Ünlü Diyetisyen Dilara Koçak tarafından hazırlanan çikolata diyeti sayesinde çikolatadan vazgeçmeden haftada 2 kilo verebilirsiniz. Detaylar yazının devamında…

Limonlu kür ile göbekler erisin


Vücudumuzda en inatçı fazlalıklar göbek bölgesinde birikir. Bazen ne yaparsak yapalım o fazlalıklar sanki karın bölgemize yapışıp kalmış gibi hissettirir. Bir türlü gitmek bilmez. Göbeği eritmek için kasları güçlendirmek için egzersiz yapmanın yanında faydalanabileceğimiz doğal göbek eriten kürler bulunmakta. Bugün sizlerle paylaşacağım kür de bunlar içerisinde en etkililer arasında yerini almış bulunuyor. Her evde bulunan malzemelerle hazırlanan kür sayesinde sizde hemen göbek yağlarına savaş açın.

Güneş lekelerinden kurtulmanın 4 doğal yolu


Güneşli yaz günlerini geride bırakmaya hazırlandığımız şu dönemlerde yüzünüzde oluşan güneş lekelerinden kurtulmaya var mısınız? Cilt tipiniz ne olursa olsun uzun süre korumasız olarak güneşe maruz kalırsanız yüzünüzde kötü bir görüntüye neden olan güneş lekeleri oluşması kaçınılmaz oluyor. Genelde açık tenli insanlarda daha sık karşılaştığımız güneş lekeleri kanser belirtisi de olabileceği için öncelikle mutlaka bir dermatoloğa görünmeniz gerekir. Eğer lekelerin altında ciddi bir neden yoksa bu lekelerden doğal yollarla kurtulmaya başlamalısınız. Açıklı koyulu kahverengi lekeler halinde cildinizin güzelliğine gölge düşüren bu durumdan doğal yöntemlerden faydalanarak kurtulabilirsiniz. Size ışıl ışıl bir cilt kazandıracak yöntemler yazının devamında…