9 Şubat 2013 Cumartesi

6 Günde 5 Kilo Diyeti


Bugünün paylaşımı kısa sürede 4-5 kilo vermek isteyenlere gelsin mi ? Özel ya da acil bir durum söz konusuysa başvurabileceğiniz bu 6 günlük diyet aynı zamanda cildinizi de güzelleştiriyor. 6 gün içerisinde daha parlak bir cilt ve daha hafif bir beden istiyorsanız diyetin detaylarına bir bakın derim. Birazdan sizlerle paylaşacağım diyeti yaparak sadece 6 günde 5 kilo vermeniz mümkün. Diyet kolay bir diyettir ve olumlu sonuçlar verir.


Diyet sürecinde yapmanız gereken bol bol elma tüketmek. Elma diyeti sırasında sürekli elma yiyerek kilo verebilirsiniz.

Yeşil Elma Diyeti;
6 günde 5 kilo verdiren elma diyetinde gün boyunca yeşil çay serbest.

Kahvaltılarda 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta yenilebilir.

1.gün:1 kilo elma
2.gün:1,5 kilo elma
3.gün:2 kilo elma
4.gün:1,5 kilo elma
5.gün:1 kilo elma
6. gün son gün:1 kilo elma tüketin.
Elma diyeti sırasında gün boyunca yeşil elma ve yeşil çay içilebilir miktarı ve saatleri fark etmez. Tüm bunları yaparak 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.



5 yorum:

  1. Bu diyete dün başladım bakalım neler olacak : )

    YanıtlaSil
  2. Son 4 gündür günde yaklaşık 500 gram elma yiyorum fakat sadece 200 gram verebildim. Sebebi ne olabilir?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Muhtemelen metabolizma hızınız yavaştır. Metabolizmanızı hızlandıracak şekilde hareketlerinizi arttırın ve metabolizma geliştiren çaylardan faydalanabilirsiniz . benim denediğim bir çay var işe yarıyor 1. çay kaşığı toz zencefil yarım llimon suyu ve bir bardak kaynar suyu karıştırıp günde en fazla 2 bardak için dilerseniz bal ile tatlandırın

      Sil
  3. hastaneden alırsın beni arkadaşım :)) hahaha

    YanıtlaSil
  4. gece gunuz elma mi yiyecegiz

    YanıtlaSil