Diyet

Jessica Alba’nın formu organikten geçiyor

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Ekranlarda
gördüğüm ve beğeniyle izlediğim Jessica Alba’nın her daim nasıl formda
kaldığını merak ediyorsanız bu yazı tam sizlik. Güzelliği ve zarif görüntüsü
ile hayranlarını her zaman büyülemeyi başaran Jessica Alba, nasıl formda
kaldığını merak edenler için sırrını açıkladı. 
Minik detaylarla hayatını zorlaştırmadan ve sıkıcı hale getirmeden zayıf
kalmayı başarabilen insanlardan biri olan Jessica Alba, bakalım neler
yapıyormuş?

Organik
beslenmeye ve bol bol su içmeye borçluymuş. Susuzluk ve açlığın çoğu zaman
karıştırıldığını belirten Alba , yediği her şeye çok dikkat ettiğini açıkladı.
Özellikle organik ürünler tüketmeye çalıştığını dile getiren ünlü oyuncu,
“İçinde altibiyotik bulunan ya da genetik olarak modifiye edilmiş
gıdalardan uzak durun. Vücut bu kimyasallarla savaşmak için de yağ hücreleri
üretiyor”, dedi.


Sebze yemeği çok sevdiğini ve her öğün mutlaka sebze yediğini dile getiren Jessica Alba, “Her yemekte sebze tüketerek vücudun yüzde 16 oranında daha fazla kalori harcamasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca atıştırmalık olarak da çiğ sebzeleri tercih edin. Renkli biberler, domates ve salatalık; hem açlığınızı bastırmanızı, hem de gerekli mineral ve vitaminleri almanızı sağlar”, diyor.

Tatlandırıcılardan uzak durulması konusunda uyaran ünlü oyuncu, içerisinde tatlandırıcı bulunan hiçbir şeyi kullanmamaları gerektiğini söyledi.

Açlığı gidermek ve enerji almak için bolca sebze suyu tüketilmesi gerektiğini düşünen Jessica Alba, “Sebzelerin kalorisi çok düşüktür. Ancak bazen onları içmek çok da eğlenceli olmuyor. Ben bu yüzden yeşil sebze sularımın içine bir parça kavun ekliyorum”, dedi. Su tüketimine de değinen dünyaca ünlü yıldız, “Açlık ve susuzluk hislerini çoğu insan birbirine karıştırır.

Vücudun suya duyduğu ihtiyacı anlamayanların daha kilolu olduklarını gözlemliyorum. Her öğün su için” dedi.

2 Yorum Var

  1. Gerçekten en beğendiğim kadınlardan biri ama insanda bir umut oluyor sebze yersem bi jessica olur muyum diye 🙂

Pin It