3 Eylül 2013 Salı

Boğa Burcu Diyeti

Boğa burcu olanlar midelerine düşkündür bilirim. Yemek onlar için ihtiyaçtan çok zevktir. Eşi ve ablası boğa burcu olan biri olarak şöyle bir öneride bulunabilirim.boğaların tabağı göze hitap etmeli. Gelelim diyet  listemize. Boğalar bu diyeti yaparken,günde iki litre su içmeli tuz, şeker ve yağı kesmelidir. 

1. gün 
Kahvaltı:Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için. Yanında 2 dilim diyet ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi. 
Öğle Yemeği:Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt. 
Akşam Yemeği:4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada bitkisel çay. Yeşil çay tercih olunur. 

2. gün 
Kahvaltı:1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için. Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır. Arada 4 tane diyet bisküvi ve bir bardak ayran. 
Öğle Yemeği: Bir orta boy haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık. Arada 2 dilim karpuz 
Akşam Yemeği:Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata. 1 tane elma. 

3. gün 
Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, domates ve şekerli çay. Arada şekersiz bitkisel çay. 
Öğle Yemeği:Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir. 
Akşam Yemeği: Balık ızgara, bol salata bir kivi. Arada yeşil çay.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder