5 Eylül 2013 Perşembe

Callanetics Deneyimim


Kilolarınızdan kurtulmak, sıkılaşmak ya da sağlıklı yaşam için egzersiz yapmaya karar verdiniz. Karar vermek başarının yarısıdır derler ama bana göre hangi egzersizde karar kılmak, egzersizi yapmaya başlamaktan çok daha zor :) Zumba, pilates, 8 dakikalık karın egzersizi derken Callanetics denemek için kolları sıvadım ve başladım 1 saatlik programına.
Allahtan bende Türkçe dublajlı videosu mevcuttu yoksa hareketleri tam olarak anlamak çok zor. callanetics egzersizlerinin diğerlerinden en büyük farkı hareketlerin çok ama çok yavaş yapılması. kaslarınızı neredeyse milimetrik şekilde ileri geri hareket ettiriyorsunuz.Meğer bu şekilde kaslar daha çok çalışıyormuş. Callanetics diğer egzersizlere göre daha etkili ama dezavantajları var haftada 6 gün yapmak zorundasınız ve başlangıç seviyesi tam 1 saat sürüyor. 1 saati kesintisiz ayırmak bana biraz zor geldi ama yapmaya devam. 'Değişim rüzgar kadar hızlı olacak ama o kadar geçici olmayacak' sloganıyla mucize vaadeden Callanetics'e uzun bir süre devam ettikten sonra 15 dakikalık form tutma seviyesine başlayabilmek ise callaneticsin avantajlarından. İlerleyen zamanlarda sizlerle videoda paylaşacağım.
Not : Benden video talep edenler lütfen buradan takibe alsınlar

219 yorum:

  1. tembelliği bıraksamda bende baslasam guzel biseymiş:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet güzel ama ilk zamanlar karın ağrısından et kesiğinden kalkamıyorsun :D

      Sil
    2. Turkce dublaj banada gonderirmisiniz bulamiyorum cok aradim adres sengul2250@gmail.com

      Sil
    3. Sengul hanim video elinize ulastiysa ben de sizden rica edebilir miyim

      Sil
  2. Ben Callanetics çok seviyorum, bir kaç yil yapmaya deniyorum :) Bir tane çok iyi video, var adı - 10 Years Younger in 10 Hours. İnternette bedava download yapabilirsiniz. Video biraz eski ama çok iyi. Youtube kısa parçalar var http://www.youtube.com/watch?v=_25kyb7BfVM. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. callanetics videoları çok işime yarayacak teşekkürler :)

      Sil
  3. Bir saatlik aktivite benim gözümü korkuttu:(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tek kötü yanı o ama bir süre sonra sadece 15 dakikaya geçiliyormuş

      Sil
  4. merhaba
    bu egzersizin bende videoları vardı ama kaybettim sanırım
    5 yıl önce keşfetmiştim arkadaşım göndermişti linkini
    eşim gülmekten ölüyordu ben yapar iken devamlı yapınca sonuç alınıyor tecrübe ettim ama bıraktım sonra :)
    size başarılar dilerim ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet yaparken biraz tuhaf görünüyor insan özellikle pelvis hareketlerde :) teşekkür ederim

      Sil
  5. O videolari benim hesapima yollarmisin turkce olanini bulamadimda hesapim melekerol50@gmail.com en kisa zamanda yollarsan memnun olurum

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bana da gönderir misiniz :) samanolu_54_821@hotmail.com

      Sil
  6. Bende turkce olan videoyu cok aramama ragmen bulamadim eger gonderirsen benide cok mutlu edersin:) mail adresim: sellyn777@gmail.com

    sevgiler...

    YanıtlaSil
  7. Bende aradim turkce olanini fakat bulamadim yollarsan cok memnun olurum :) sevgiler... mail adresim: sellyn777@gmail.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yolladım işe yarar inşallah :)

      Sil
    2. Türkçe olanı bana da gönderebilir misiniz rica etsem didemboncuk@gmail.com yabancı dilde var tam anlaşılmıyor

      Sil
    3. Lutfen turkce dublaj lisindan banada yollayin adresim sengul2250@gmail.com veya sengul.izzet@hotmail.com

      Sil
  8. merhaba ben de videoları bulmaya çalışıyordum... cgdmmeseduzu@gmail.com yardımcı olan olursa çok memnun olurum

    YanıtlaSil
  9. ben de videoları arıyordum... yardıcı olunursa çok memnun olurum :/ cgdmmeseduzu@gmail.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Günaydın hemen gönderdim. İlginize teşekkürler

      Sil
  10. Bende rica edebilir miyim videoyu:) meltem1026@gmail.com
    Birde bişi sorucam bu sporu yapmayı bıraktıktan sonra vücut eski halini alır mı ?

    YanıtlaSil
  11. rica etsem bana da videoların türkçelerini gönderebilirmisiniz.şimdiden teşekkürler.. sss5304@gmail.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Elbette gönderdim hemen

      Sil
    2. 1 saatlik Türkçe dublajı varsa ben de istiyorum lütfen!!!!!!
      prensesservet.33@gmail.com

      Sil
    3. Tabiiki yollarım ve yolladım hemen :))

      Sil
    4. Rica etsem bana da yollar mısınız? colpangulseren@yahoo.fr

      Sil
  12. merhabalar türkçe dublajlı video ben de rica etsem size zahmet etmiş olur muyum?
    sitenize ve size minnettar olurum
    mugesul@gmail.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. merhaba banada videoların türkçe dublajlı gönderirmisiniz? çok teşekkürler info@kyapi.info

      Sil
  13. cnm bana da atabilirsen sevinirim..sevgiler

    melikeasli@gmail.com

    YanıtlaSil
  14. merhaba, bana da türkçe dublajlı videosunu gönderebilir misin? çok çok teşekkürler şimdiden,sevgiler:) zeynepkarakurt991@gmail.com

    YanıtlaSil
  15. merhaba sizi sürekli takip ediyorum bana da türkçe dublajlı videoyu gönderirmisin çoook teşekkür ederim feride ismailoğlu feride28@gmail.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba hemen gönderdim . Ayrıca takip için teşekkür ediyorum :)

      Sil
    2. lütfen bana da gönderir misiniz ? yasemin__ugur@hotmail.com

      Sil
  16. Merhaba türkçe dublajlı videoyu bana da gönderebilirsen çok sevinirim :) teşekkürker şimdiden mail adresim esma-1907@live.com

    YanıtlaSil
  17. Merhaba türkçe dublajlı videoyu bana da gönderebilirsen çok sevinirim :) şimdiden teşekkürler mail adresim esma-1907@live.com

    YanıtlaSil
  18. Merhaba türkçe dublajlı videoyu ben de alabilir miyim.çok makbule geçer :) şimdiden çok teşekkürler elf_0808@hotmail.com

    YanıtlaSil
  19. merhaba türkçe dublajlı videoyu bana da gönderirsen çok memnun olurum.çok teşekkürler paylaşımın için elf_0808@hotmail.com

    YanıtlaSil
  20. Banada gönderirseniz çok sevinirim :) hilalyavuzk@gmail.com

    YanıtlaSil
  21. Merhaba elinizde bulunan tüm veri ve videoları bana da gönderirseniz çok mutlu olurum :) şimdiiden teşekkürler . hilalyavuzk@gmail.com

    YanıtlaSil
  22. merhaba, oldukça çok kişiye mail atmışınız, ben de rica etsem türkçe dublajlı olanları :) adresim a_turkan@hotmail.com Çok teşekkürler. Sevgiler....

    YanıtlaSil
  23. Selam :) tesadufen rastladim ama cok hos buldum..Banda.videonun dubajlisini yollayabilirmisin acaba.En hizli zamanda baslamak istiyorm sevgiler ve sonsuz tesekkurler queen_dilara@hotmail.com

    YanıtlaSil
  24. bende istiyorum şimdiden teşekkürler :) deniz.kucukbas@hotmail.com

    YanıtlaSil
  25. Banada türkce dublajli videoyu yollarmisiniz?simdiden tesekkurler.
    gokcen19_07@hotmail.com

    YanıtlaSil
  26. Banada türkçe dublajlısını gönderebilir misiniz? gs_865@hotmail.com

    YanıtlaSil
  27. ben de istiyorum Türkçe dublajlısını serife.kk@hotmail.com teşekkürler.

    YanıtlaSil
  28. lütfen bende istiyorum türkçe dublajlısını. yarenur_18@hotmail.com

    YanıtlaSil
  29. Baldırları inceltiyor mu yada kas mı yapıyor?

    YanıtlaSil
  30. Merhaba canım baldırları yani alt bacagi inceltiuor mu tada kas mi yapiyor

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. kas yapmıyor incelterek sıkılaştırıyor bir nevi pilates etkisi

      Sil
    2. Bana da gondere bilirmisiniz?turkce dublaji . Tomabdu12@mail.ru

      Sil
  31. lütfennnnn:(((( banada Türkçe dublajını atınnnn adresm ozgnr@outlook.com

    YanıtlaSil
  32. sıra bende lütfenn zigzag_buse@hotmail.com şimdiden teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  33. Bana da yollar mısınız ? elifbastan0@outlook.com Teşekkür ederim :)

    YanıtlaSil
  34. Bana yollar mısınız ? elifbastan0@outlook.com Teşekkür ederim :)

    YanıtlaSil
  35. Bana da yollar mısınız cok tesekkur ediyorum ayseanac@mynet.com

    YanıtlaSil
  36. o videoyu bana da gönderir misiniz . hiçbiryerde bulamıyorum. zgrggl@gmail.com

    YanıtlaSil
  37. rica etsem videoyu bana da gönderir misiniz? hiçbiryerde bulamıyorum. zgrggl@gmail.com. şimdiden teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  38. ben de sizden videoyu rica edeceğim zahmet olmazsa. teşekkürler. e_nazli@hotmail.com

    YanıtlaSil
  39. banada yollar mısınız o videoyu lütfen:)

    YanıtlaSil
  40. videoyu banada yollar mısınız lütfeennn:)z__colak@hotmail.com

    YanıtlaSil
  41. Bastan sona okudum dilerim gonderdiginiz herkes bunu denemistir en azindan verdiginiz zahmet ise yarar ben baska bir sey sornak istiyorum yuksek tansiyonum var bir arkadasim tavsiyesi ile arastiriyorum hizli hareket ettigimde ani oturup kalkmalarda ki basinc basimin felaket donmesine sebep oluyor gozlerim kararriyor ve kolduga zor atiyorum kendimi yukarida sizde bahsetmissiniz agir hareketler diye benim icin faydasi olur mu? Birde 6gun 1 saat sonraki gunler 15er dakka anladigim bu yanlissa uyarin lutfen peki bu 6 gun bana istedigimi verirmi 15 dakikaliklari devam etme kaydi ile bana yardimci olursaniz sevinirim eger kisa surede gobek toparlamaya yardimci olacaksa en onemliside tansiyonuma dokunmadan yapacaksa hemen baslamak istiyorum birde yapan arkadaslar varsa paylasin kac gunde kac santim yada ne gibi degisiklikler olustu bunyelerinizde .... sana zahmet olmassa arkadasim bende senden rica ediyorum dedeoglusd@hotmail.com eger bana iyi gelirse paylasirim tansiyon hastalari icin yardimci olur belki

    YanıtlaSil
  42. merhaba rica etsem bana da türkçe dublajlı callanetics videolarını gönderebilir misiniz? ilginiz için çok teşekkür ediyorum.mail adresim aslihtn@gmail.com

    YanıtlaSil
  43. merhaba rica etsem bana da callanetics türkçe dublajlı videoları gönderebilir misiniz? çok teşekkür ederim iyi çalışmalar mail adresim aslihtn@gmail.com

    YanıtlaSil
  44. Merhaba;) turkce dublajli videoyu bana da gonderebilir misin? aysegulyuksel.09@hotmail.com

    YanıtlaSil
  45. Rica etsem bana da videoyu yollarmısınız?:) Şimdiden çok teşekkür ederim sevdanb@gmail.com

    YanıtlaSil
  46. Ben de turkcesini istiyorum zahmet olmzsa :)) cok incesiniz tesekkurler...sezenduzgun@mynet.com

    YanıtlaSil
  47. ben de istiyorum türkçe dublajlı video.lütfen

    YanıtlaSil
  48. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  49. glsnurhn@gmail.com adresine de gönderebilirmisiniz rica etse.teşekkürler

    YanıtlaSil
  50. Merhabalar rica etsem videoyu bana da yollar mısınız. edagulcu1995@hotmail.com Şimdiden teşekkürler.

    YanıtlaSil
  51. Bana da bu videoyu gönderirseniz çok memnun olurum iyi niyetinize çok teşekkürler ve gerçekten ihtiyacı olanlar için çok güzel bir paylaşım tebrikler mailim:ccasperr111@gmail.com

    YanıtlaSil
  52. glsnurhn@gmail.com adresine tekrar gönderebilirmisiniz rica etsem?şimdiden teşekkür ederim

    YanıtlaSil
  53. Merhaba... Callenitcs videolarınızı bana da gönderirseniz çok memnun olurum ., youtube erişim engeli yüzünden indiremiyorum :( mail adresim husnaserdar1864@hotmail.com şimdiden çok teşekkürler....

    YanıtlaSil
  54. merhabalar, rica etsem bana da callanetics türkçe dublajlı videoları gönderebilir misiniz? çok teşekkür ederim iyi çalışmalar mail adresim yandaki gibidir;oskaytalu@yahoo.com.tr

    YanıtlaSil
  55. Merhaba, rica etsem bana da videoları gönderebilir misiniz? Şimdiden teşekkürler. Mail adresim: jyhgzm@gmail.com

    YanıtlaSil
  56. Bana da gönderir misiniz lütfen youtube kapalı ve hiç bir yerde bulamıyorum :(( şimdiden teşekkürler meryem.papatya@hotmail.com

    YanıtlaSil
  57. Merhabalar acaba videoyu banada atabilir misiniz ilginiz icin simdideb tesekkurler mailim k.eylulaltay@gmail.com

    YanıtlaSil
  58. Merhaba , rica etsem bana videoyu gönderebilir misiniz ? :) bernaclkts@gmail.com

    YanıtlaSil
  59. duygu-1905-94@hotmail.com bu hesabima yollayabilirmisnz videoyu

    YanıtlaSil
  60. baya kişi istemiş ama ben de şansımı denıyeyım basenden çok şikayetcıyım umarım faydası olur sımdıden tesekurler:)

    selingk@outlook.com

    YanıtlaSil
  61. Merhaba :) Her yerde aramama rağmen bulamadım, türkçe dublajı rica etsem atar mısınız? Şimdiden çok teşekkürler :)) melisakorkulu80@gmail.com

    YanıtlaSil
  62. Bende rica etsem :) tesekkurler. ayla.kuruk@hotmail.com

    YanıtlaSil
  63. Gönderdim:) Başarılı sonuçlar alırsınız inşallah sevgiler

    YanıtlaSil
  64. b anada yollarmisin :-( mustafa_gencturk79@hotmail.com şimdiden tesekkurler

    YanıtlaSil
  65. Rica etsem bana da türkçe videoyu yollarmısınız?:) Şimdiden çok teşekkür ederim... fan.speed@hotmail.com

    YanıtlaSil
  66. Rica eetsem banada gönderebilir misiniz sevil_isken@hotmail.com

    YanıtlaSil
  67. Merhaba, sanırım uzun süredir cevap vermiyorsun mesajlara, rica etsem videoyu bana da gönderebilir misin? ozdenyazicigil@gmail.com

    Teşekkürler..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba,
      Arada benim mesajlarım karışıklık yaratmasın diye yanıtlamıyorum ancak mail veren herkese en kısa sürede göndermeye çalışıyorum videoyu. Sevgiler

      Sil
    2. Bende istiyorum rica ediyrm m.love_heart@hotmail.com

      Sil
  68. Rica etsem bu hesaba da gonderebilir misiniz? bbssoylu@outlook.com

    YanıtlaSil
  69. lices_bozdogan@hotmail.com rica etsem banada yollarmısınız videoları :)))

    YanıtlaSil
  70. rica etsem bana da videoları bana da yollar mısın ezgimetin@ymail.com

    YanıtlaSil
  71. bu hesaba da yollarmısınz indiremedm de.
    your-remember@outlook.com

    YanıtlaSil
  72. merhaba banada yollarmısın teşekkürler :)
    favouriteworstnightmare123@hotmail.com

    YanıtlaSil
  73. Merhabalar videoyu bir türlü bulamıyorum.Bana da yollarsaniz cok mutlu olucam.yagmurr_ozsah@hotmail.com

    YanıtlaSil
  74. Banada yollayabilirmisiniz lutfeeenn dogum kilolarından kurtulmak istiyorumm :) teşekkürler şimdiden .. :) perdeusta@gmail.com

    YanıtlaSil
  75. Merhaba bana da yollarsanız çok mutlu olurum sgoncaguzel@gmail.com

    YanıtlaSil
  76. Lütfen Türkçe olanı bana da yollar mısınız?? taskintugce@gmail.com
    Teşekkürler ..

    YanıtlaSil
  77. merhaba Türkçe videosunu sinemkarya@hotmail.com adresine yollarsanız çok mutlu olurum. şimdiden teşekkürler.

    YanıtlaSil
  78. Merhaba banada turkce video atar misinz? Cok.tesekkurler smdiden

    YanıtlaSil
  79. ssultanarslann@hotmail.com adresine turkce video atabilir misinz acaba??

    YanıtlaSil
  80. Türkçe dublajlı videoyu bana da yollarsanız çok memnun olurum ,şimdiden teşekkürler :) nazgulmen@gmail.com

    YanıtlaSil
  81. Merhaba bana da gonderirseniz cok sevinirim. Simdiden tesekkurler.. ulkerz84@gmail.com

    YanıtlaSil
  82. iyigünler banada videoyu mail olarak atarsanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler. sidneysindy@windowslive.com

    YanıtlaSil
  83. İyi günler banada videoyu yollayabilir misiniz :) şimdiden teşekkürler aslialkan91@gmail.com

    YanıtlaSil
  84. banada gönderir misnz nilayfrenjii@hotmail.com

    YanıtlaSil
  85. Merhaba, ben bloğunuzu yeni keşfedip takip etmeye başladım. Daha önce bu bloğu görmemem benim için büyük bir kayıp olmuş, çok muhteşem ve faydalı bir blog oluşturmuşsunuz tebrik ederim, emeğinize sağlık. Rica etsem banada Callanetics Türkçe Dublaj videosunu gönderebilir misiniz ? Mail adresim : arzuqull@hotmail.com .. Şimdiden teşekkür ederim, çalışmalarınızın ve başarılarınızın devamını diliyorum :)

    YanıtlaSil
  86. Canım çok güzel cümleler bunlar teşekkür ederim :) Yollamaya çalıştım ancak hata alıyorum mail adresinin doğruluğunu kontrol edebilir misin?

    YanıtlaSil
  87. Gercekten uzun zamandir aradigim seyleri sayenizde buldum.herkesle tek tek ilgilenip cevap vermissiniz tesekkur ediyorum bu ilginiz icin.rica edsem banada yollayabilirmisiniz turkce dublajli onurkara_02@hotmail.com

    YanıtlaSil
  88. Rica etsem bana da gonderir misiniz. hayriye_ceyhan43@hotmail.com simdiden tesekkurler

    YanıtlaSil
  89. merhaba, bahsettiğiniz videoyu bana da yollarsanız çok sevinirim.. şimdiden teşekkürler.. senayyaban@hotmail.com

    YanıtlaSil
  90. onurkara_02@hotmail.com lutfenn bnada gnderin

    YanıtlaSil
  91. Merhabalar, blogunuzu yeni keşfettim, keşke bu kadar geç kalmasaymışım. :) Çok faydalı bilgiler var. :) Videoyu çok aradım fakat bulamadım. elifburcu500@gmail.com adresine gönderebilirseniz çok mutlu olurum, şimdiden çok çok çok teşekkürler. :)

    YanıtlaSil
  92. merhabalar ben callanetics 10 saatte 10 yaş gençleş i yapıyorum şimdi süper callaneticse geçmek istiyorum ve yanında quick legs olan videosunu da yapmak istiyorum, bu iki video varmı sizde? varsa atabilir misiniz buse-sumer@hotmail.com şimdiden teşekkürler

    YanıtlaSil
  93. ben de ıstıyorum lutfennn.. lovermad7777777@hotmail.com

    YanıtlaSil
  94. bana da gönderebilir misiniz lütfennnn. kaderozdemir12@hotmail.com

    YanıtlaSil
  95. süper callanetics ve diğer quick olan videoları da benimle paylaşırsanız sevinirim... Bulduğum bütün linkler çöp :( teşekkür ederim. mailintheg@gmail.com

    YanıtlaSil
  96. Videolari bana da gönderir misinz gercekten ihtiyacim var gratel-88@hotmail.com

    YanıtlaSil
  97. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  98. Açana rica etsem bana da türkçe dublaj videosunu yollayabilirmisiniz???

    YanıtlaSil
  99. Bana da yollayabilirmisiniz lutfennn. eymenender@gmail.com

    YanıtlaSil
  100. bana da yollayabilir misiniz?habiyeerol@gmail.com

    YanıtlaSil
  101. Rica etsem banada gonderebilirmisiniz. Ilginiz ve iyi niyetiniz içinde ayrica tesekkur ederim. :) mujde.kok@mynet.com

    YanıtlaSil
  102. aytugci9494@hotmail.com bana da yollar mısınız rica etsem

    YanıtlaSil
  103. Banada yollayabilirmisiniz lutfen. mujde.kok@mynet.com

    YanıtlaSil
  104. Merhaba
    Rica etsem videoyu bana da gönderebilir misiniz Türkçe olanı ? Teşekkürler, duygukirli@hotmail.com

    YanıtlaSil
  105. Merhaba banada gönderebilirmisinz acaba
    Mailim fztzeynepakca@hotmail.com

    YanıtlaSil
  106. bana da tüm videolarını rica etsem gönderirmisiniz teşekkürler
    alkmgns06@gmail.com

    YanıtlaSil
  107. merhaba bana da gnderirmisiniz çok teşekkr ederm :) gamze_g.a_1040@hotmail.com

    YanıtlaSil
  108. Merhaba bana da bahsettiginiz türkçe videoyu yollayabilir misiniz? Şimdiden tesekkurler cerenderdiyok@hotmail.com

    YanıtlaSil
  109. merhaba banada gönderebilirseniz çok sevinirim sezidemirci@gmail.com

    YanıtlaSil
  110. bana da gönderebilir misiniz? zeliha_ce78@hotmail.com teşekkürler

    YanıtlaSil
  111. Canım yaa:) Lütfen turkce dublajli olani bana da atar misin? tuncaykadirkoksal@gmail.com

    Cok sağol:D

    YanıtlaSil
  112. lütfen bana da Türkçe dublajlı videoyu gönderir misin? senezoikteyim@gmail.com

    YanıtlaSil
  113. bana turkce videoyu yollarmisiniz rica etsem. elem_art@hotmail.com

    YanıtlaSil
  114. Merhaba herkes rica etmiş yollamışsınız videoyu...Hiç mi? yapan olmamış birde o yorumlar olsaydı keşke..
    Ben yıllar önce bulmuştum bu videoyu bir türlü ısınıp yapamadım.Sıkıcı geldi nedense bu yıl kendimi motive edip başlamayı düşünüyorum..

    YanıtlaSil
  115. selam bende videoyu çok istiyorum zahmet olmazsa teşekkür ederim.feride ismailoğlu
    feride28@gmail.com

    YanıtlaSil
  116. lütfen videolardan bende alabilir miyim aynurkoseoglu53@hotmail.com her yerde aradım bulamadım

    YanıtlaSil
  117. Lütfen bana da gönderir misin tugba_ism@hotmail.com

    YanıtlaSil
  118. Lütfen banada gönderr msnz? Pamidura@gmail.com

    YanıtlaSil
  119. Lütfen bana da gönderir misiniz.
    betul_bekarlar@hotmail.com

    YanıtlaSil
  120. Bende sizi takibe aldım.Bana da gönderirmisiniz videoyu?
    e-mail adresim sertaccihan@hotmail.com
    Blogumun adı serhira.blogspot.com
    Sevgiler :)

    YanıtlaSil
  121. Selamlar, sizi takibe aldım. Videoyu gönderebilir misiniz? çok teşekkürler...
    pinared@gmail.com

    YanıtlaSil
  122. Sizi takibe aldim videoyu gonderirmisiniz bilalk.turan@hotmail.com tesekkurler

    YanıtlaSil
  123. daha önce sizden aldığım videoyla callaneticse başladım ama artık süpere geçmeninvakti geldi sizde varsa tilsimhelin@hotmail.com adresine gönderirseniz sevinirim.şimdiden teşekkürler

    YanıtlaSil
  124. bana da gönderirseniz duacınız olurum, şimdiden çok teşekkürler. olsunmucize@gmail.com

    YanıtlaSil
  125. Banada gönderir misiniz teşekkürler şimdiden
    zelihaardalaltun@gmail.com

    YanıtlaSil
  126. banada gönderir misiniz tolga228@hotmail.com

    YanıtlaSil
  127. Bana da gonderir misini? Cok tesekkurler sagolun.. nurrguney@gmail.com

    YanıtlaSil
  128. çok çok zahmet vericem belki ama bana da türkçe dublajlı videoyu gönderir misiniz? soldidem@gmail.com

    YanıtlaSil
  129. Merabalar banada videoları gönderirseniz sevinirim. hiloc58@ hotmail.com. tesekkurler

    YanıtlaSil
  130. Merhabalar üstünden bayağı zaman geçmiş ama bana da bütün videoları yollayabilir misiniz? ebruyl18@gmail.com Teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  131. pinarneva@gmail.com teşekkürler

    YanıtlaSil
  132. merhaba banada gönderebilirmisiniz aysegul_1362_acar@hotmail.com

    YanıtlaSil
  133. Merhaba bana da videoları gönderebilir misiniz teşekkürler.
    aycaergene@hotmail.com

    YanıtlaSil
  134. plates güzel ama çok zamanımı alıyor bende alabilirmiyim gulsensoyturk@hotmail.com

    YanıtlaSil
  135. plates güzel ama çok zamanımı alıyor bende alabilirmiyim gulsensoyturk@hotmail.com

    YanıtlaSil
  136. Bende istiyorum neolur gönderirmisin arifedemir7@gmail.com

    YanıtlaSil
  137. Merhaba, gönderirseniz çok sevinirim. h-eyvaz@hotmail.com

    YanıtlaSil
  138. mrb bende bulamadım..gönderirseniz .sevinirim:)) gamzesakmanerdem@gmail.com

    YanıtlaSil
  139. Merhaba, bana da gönderirseniz çok çok sebvinirim. Şimdiden çok teşekkürler.
    aksozbuket@gmail.com

    YanıtlaSil
  140. Merhaba lütfen bana da yollayın. Selimemiremre@gmail.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. videolar elinize ulaştı mı acaba

      Sil
  141. Merhaba bu egzersizleri bende uygulamak istiyorum.Videoları bana da paylaşır mısınız ? Şimdiden teşekkür ederim. vildan.bizden@gmail.com

    YanıtlaSil
  142. Banada gönderir misin lütfeen. reyyan124@gmail.com

    YanıtlaSil
  143. Rica ediyorum Allah rızası için callanetics süper olan bana mail atsın şuan normal callanetics yapıyorum yetersiz geliyo nurcan.buket@hotmail.com

    YanıtlaSil
  144. Merhaba araştırdım ama bulamadım. Sizi takibe aldım acaba bana da mail atabilir misiniz? Teşekkürler

    hosnazt@gmail.com

    YanıtlaSil
  145. türkçe dublajlı video banada gönderir misiniz lütfen? teşekkürler eceky1999@gmail.com

    YanıtlaSil
  146. Arkadaşlar lütfen biri Video yu bana da göndersin hiç bir yerde türkçe dublaj bulamadım lütfen nazlikus125@gmail.com

    YanıtlaSil
  147. bana da gönderebilir misiniz acaba türkçe dublajlı videoyu?teşekkürler aybike1313@gmail.com

    YanıtlaSil
  148. Lütfen bana da video gonderir misin iz? Turkce dublaj li

    YanıtlaSil
  149. Elinde bu videolardan olan bana da gonderebilirnmi acaba esra_snr_@hotmail.com

    YanıtlaSil
  150. Banada gönderebilirmisiniz ? snmbzkn.08@gmail.com

    YanıtlaSil
  151. Merhaba bu videolar elinde olan bana gonderebilir mi lutfen cok ihtiyacim var.. Cnsvurl23@hotmail.com

    YanıtlaSil
  152. Merhaba bu videolar elinde olan bana gonderebilir mi lutfen cok ihtiyacim var.. Cnsvurl23@hotmail.com

    YanıtlaSil
  153. HALE

    Merhaba 2013ün sonlarında bende callaneticse başlamıştım, mailime atmıştınız, çok teşekkür ederim tekrar, düzenli yapmıştım, 6 gün yapıp 1 gün ara vermiştim, harika sonuçlar almıştım, bayağı bir devam ettim, o zamanlar 85 küsürlerdeydim, beslenmeme de dikkat ederek 62 lere indim, çok güzel de inceldim, hatta 59 ları da gördüm ama sabitleyemedim henüz ama o da olacak inşallah, tekrar başlamayı istiyorum
    Siz ne yaptınız devam edebildiniz mi?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhabai harika sonuçlara ulaşmışsın tebrik ederim ben de 34 bedene inmiştim ancak şu an bebek bekliyorum yapamıyorum doğum sonrası hızlı başlangıç yapmalıyım

      Sil
    2. Merhaba videoları gönderebilirmisiniz?günlerdir arıyorum. Yalvaririm😓 berna_dundar@live.com

      Sil
  154. Bende bu sporu yapmak istiyorum.türkçe dublajli olan varsa gönderebilir mi.mmbaser7@gmail.com

    YanıtlaSil
  155. Merhaba günlerdir nette videoyu arıyorum kısa kısa partlar var ama hangisi beginning hangisi sonraki aşama :( başlangıç bir saat kadar sürüyormuş sanırım. Videoyu bulucam diye gece bebeğim uyuduktan sonra kısıtlı zamanımı da buna verdim bir haftadır elinizde var ise ve paylaşırsanız gercekten çok mutlu olurum türkçe ise harika olur. incidemir2014@yahoo.com

    YanıtlaSil
  156. Merhaba günlerdir bu videoları arıyorum bebeğim uyduktan sonra kısıylı zamanımı bu videoları aramakla geçirdim son bir haftadır şayet elinizde türkçe dublajlı video var ise ve paylaşırsanız çok mutlu olurum bu uykusuz anneye yardım edin lütfen. incidemir2014@yahoo.com

    YanıtlaSil
  157. merhabalar videoyu bana da gönderebilir misiniz? şimdiden teşekkürle sevgiler mehtaphamza@hotmail.com

    YanıtlaSil
  158. her yerde aradım ben de bulamadım rica etsem bana da yollar mısınız kubraozaslan@hotmail.com çooooook sevinirim

    YanıtlaSil
  159. merhaba blogunuzu takibe aldım .bu videoları uzun zamandır arıyorum lütfen bana da gönderebilir misiniz? teşekkür ederim şimdiden :) beyza1997fb@gmail.com

    YanıtlaSil
  160. Merhaba daha önce sizden 10 saatlik programın video linkini almıştım, şimdi de super callanetics i arıyorum, elinizde basa yardımcı olur musunuz? Mail adresim mgycsy@hotmail.com bu arada Bebek bekliyorum demişsiniz, hayırlı olsun 😊

    YanıtlaSil
  161. Merhaba ben videoyu arıyorum ama bulamamiyorum hala aktifeseniz lutfen lutfen mail:uygngln.sevgi@gmail.com

    YanıtlaSil
  162. arkadaşlar uygalayan biri yazabilirmi işe yaradımı inceledildiniz mi

    YanıtlaSil
  163. arkadaşlar işe yaradımı deneyen biri söyleyebilirmi incelebildinizmi

    YanıtlaSil
  164. Merhaba bende günlerdir videoyu arıyorum elinizde hangisi varsa önceliğim 10 hours olan ama diğerlerinede hayır demem mail atar mısınız rica etsem umarım hala aktiftir blog :)

    beyzadevelioglu@hotmail.com

    YanıtlaSil
  165. Ben videoyu inceledim. Bazı bölümlerde bar kullanılmış. Evde bar yerine ne kullanılmasını öneriyor sunuz?

    YanıtlaSil
  166. İnternette gezince sorumun cevabını buldum. Orjinal sitesinde evde hiç bir araca gereksinim yok. Sadece bir sandalye veya bir mobilya yeter diyordu. Teşekkürler.

    YanıtlaSil
  167. Merhaba aktif iseniz sdylmz3882@hotmail.com adresine de videoları yollar mısınız lütfen? Ya da blogu takip eden arkadaşlar videoları paylaşır mısınız? Şimdiden teşekkürler.

    YanıtlaSil
  168. ozzelumut@gmail.com şimdiden teşekkür ederim...

    YanıtlaSil
  169. merhaba aktif iseniz banada atar mısınız ulku-unal28@hotmail.com

    YanıtlaSil