2 Eylül 2013 Pazartesi

Demet Kutluay'dan zayıflatan formül


Ekran ve podyumlardan uzak kalsada güzelliği ile akıllarda kalan bir isim Demet Kutluay. Yıllardır fit kalmasının sırlarını, Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez ile ortak projeyle çıkarttığı  "Fark Etmeden Diyetle Sorular & Cevaplar" adlı kitapta ortaya koymuş.
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'e sorduğu soruların yanıtlarından oluşan kitapta yıllardır kullandığı zayıflatan formüllere yer veren demet Kutluay'ın zayıflatan ve tok tutan formüllerinden bir tanesini sizlerle paylaşmak istedim. yapımı kolay ayrıca her evde bulunabilecek
malzemelerden olunca çok sevdim ben bu tarifi. Sizler de bu formülü, acıkma hissettiğinizde kilo verme hızınızı takip ederek 1 su bardağı olarak kullanabilirsiniz.

Malzemeler
(Formülden 2 su bardağı çıkar) 2 adet yeşil elma 1 adet kivi 1 adet lime tipi limon 1 adet baş parmak büyüklüğünde taze zencefil.
Yapılışı
Tüm malzemeler yıkanır. Taze zencefilin kabukları soyulur. Çok lifli olduğu ve katı meyve sıkacağından kolay geçebilmesi için küçük parçalar halinde doğranır. Diğer
meyveler de kabukları ile küçük parçalara bölünerek taze zencefil ile beraber sıkılır. Yeşil renkte, çok lezzetli ve içimi kolay taze meyve suyu hemen içime hazırdır. 1 su
bardağı 80 kaloridir.

2 yorum:

  1. sen gerçekten harikasın. çok büyük bi keyifle okuyorum her yazdığını

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkürler aynı şekilde bende senin bloğunu günde 3 kez gezmezsem rahat edemiyorum :)

      Sil