8 Eylül 2013 Pazar

Hangi Meyve Suyu Kaç Kalori?

Diyete başladığımız zamanlarda ilk yaptığımız şeylerden biri de şekerli ve asitli içecekleri terk ederek meyve sularına yönelmek oluyor. Hem sağlığımız hem de güzelliğimiz için oldukça önem taşıyan meyve sularını tüketirken aşırıya kaçmamak gerekiyor. Kimisi resmen kalori bombası olan meyve sularının hangisinin kaç kalori biliyor musunuz? Meyve suyu kalorilerini sizler için araştırdım. Sevdiğimiz meyve sularının bize ne kadar enerji vereceği yazının devamında ...


Elma suyu (1 bardak)………250 kalori
Üzüm suyu (1 bardak)…….. 280 kalori
Greyfurt suyu (1 bardak)……160 kalori
Portakal suyu (1 bardak)…….220 kalori
Domates suyu [1 bardak)……100 kalori
Kayısı suyu (1 bardak)……..  400 kalori
Mandalina suyu (1 bardak)…  110 kalori
Vişne suyu (1 bardak)……..   220 kalori
Nar suyu (1 bardak)………   200 kalori


10 yorum:

  1. Eyvah ! Kayısı suyu 400 kalorimi ! Bugün üzüm suyu çok içtim bende oda 280! Akşam çok yememek lazım o zaman:( Bunları not aldım defterime tşkler paylaşım için sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet meyve suyu diyerek hafife almamak lazım :)

      Sil
  2. Sanırım domates suyu içmek en hayırlısı :) Ben genelde şeftali suyunu tercih ediyorum da, onu listede göremedim sorsam?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şeftali suyunun standart ölçülerdeki 1 su bardağı kalori oranı 86 sanırım doğru seçim yapıyorsun :)

      Sil
  3. Allahtan domates suyunu seviyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet ya kayısı suyunu sevseydin :)

      Sil
  4. Domates suyunu sevmedigim icin en hayirlisi mandalina suyu deil mi

    YanıtlaSil
  5. Ya bu hazır satılan domates suyunun kalorisi mi, yoksa evde kendi sıktığımızın mı :) bilen var mı ? Hazırları içmek faydalımı :)

    YanıtlaSil