6 Eylül 2013 Cuma

Karbonatlı Su Zayıflatır mı?

Bugün sizlerle alkalik beslenme tarzını benimseyerek zayıflayabileceğinizi yazmıştım. Bu yazıyı henüz okumayanlar buradan okuyabilirler. Alkalik yani pH seviyesi yüksek besinler tüketerek incelmeniz mümkün. Su tüketmenin de zayıflamaya etkisi malum. Peki suyumuzu alkalik yapabilir miyiz?




İçtiğimiz suyun pH seviyesini nasıl yükseltiriz? Uzmanlar vücuttaki her 15 kilo için 1 litre su içilmesini öneriyorlar. İyi suyun pH derecesinin en az 9.5 olması gerektiği söyleniyor. Peki suyu nasıl alkalik yapacağız? Bu konuda 3 ayrı yöntem bulunuyor. İlk ikisi hemen hemen herkesin uygulamakta zorlanacağı bir yöntem olabilir ama 3. yöntem inanın çok basit. İlk iki yöntem Suyu alkalik hale çeviren bir filtre kullanmak veya pH damlaları kullanmak. Kolay yöntemde ise bildiğimiz karbonat kullanıyoruz. Yani karbonatlı suyun zayıflamaya etkisi işte burada ortaya çıkıyor. İçtiğimiz suyun içine karbonat karıştırınca, alkali değerin, yani pH’ını arttırmış oluyoruz. Karbonat zaten eskiden beri, hazımsızlık için de kullanılan birşey. Uzmanlar  1 litre suya 2-3 çay kaşığı karbonat eklemenizi öneriyorlar

39 yorum:

  1. Aaa tam da diyet yapıyorum ben :) İyi geldi bu bilgi :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Umarım yardımı olur bende bugün başladım buna :)

      Sil
    2. Arkadaşlar ben 2 gündür içiyorum etkisini gördüm,tavsiye ediyorum

      Sil
  2. bende bugün başladım. İçerken biraz zorlansam da karalıyım en azından 2 hafta denemek istiyorum :) inşallah işe yarar :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Umarım işe yarar:) sonuçlardan da yorum bekliyorum

      Sil
  3. merhaba,
    karbonatlı suyun bir faydasını gördünüz mü işe yarıyor mu?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Size de merhaba şu sıralar yoğurt kürü, mısır püskülü ve tarçın çaylarını tükettiğim için karıştırmak istemedim

      Sil
    2. ben dukan diyetide yapıyorum karbonatlı suda içsem zararı olurmu

      Sil
    3. Esra Hanım dukan sırasında karbonatlı su içmenin zararı olmuyor ancak karbonatı marketten değil eczaneden almanızı tavsiye edeceğim sevgiler

      Sil
    4. Emzirwn anne kullanabilirmi

      Sil
    5. Kesin bir bilgim yok ama doktorunuza danışabilirsiniz

      Sil
  4. emziren annelerde kullanabilir mi acil cvp lütfen

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu konuda net bilgim yok maalesef

      Sil
  5. Kilo verdirim gercektn duyumlarima gore bi ayda bes yedi kilo verdiyoms ben hamliktn kaln bi gobegim var suan bi litre ictm ama bunun icn diyette gerkyom suyu icerkn bilgendirsenz sevinirim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet diyet yapmak gerekiyor su içerken başarılar

      Sil
  6. Ideal olan 1 litre suya 1 cay kasigi karbonattir . Zayiflama yardimci oldugu dogrudur ama diyetsiz ve sporsuz sadece karbonatli su icerek zayiflanmaz .. ben yaklasik 1 aydir iciyorum kiloda katbettim ama tabiki diyet yaparak .
    Alkali suyun sagligada bir cok faydasi var .

    YanıtlaSil
  7. Sabahlari ac karnima sogan suyu iciyorum karbonatli su icsem zarari olurmu

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bence tek kürde kalın karışmasın

      Sil
  8. ıngılız karbonatı kullanmasak olur mu

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İngiliz karbonatını tavsiye ediyorum eczanelerde var

      Sil
  9. Ben de kulllanicam insallh faydasi olut

    YanıtlaSil
  10. Bugün bende basladim fakat her 15 kilo ya bir litre su çok bana gore o kadar icebilecegimi sanmıyorum fakat zamanla artirabilirim haftaya tekrar yazacagim fark olursa bakalim...

    YanıtlaSil
  11. Nerede alacağım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Eczanelerden ingiliz karbonatı diyerek alabilirsiniz

      Sil
  12. Ben hazımsızlık yaşıyorum ve metabolizmam çok yavaş çalışıyor kilo vermekte istiyorum ekmek ve tatlı yemiyorum diyetsizde işe yararmı?

    YanıtlaSil
  13. Ben marketten aldım üçgundür kullanıyorum marketteki işe yararmı lütven cevap bekliyorum

    YanıtlaSil
  14. Evet alkali su ile 13 kilo verdim

    YanıtlaSil
  15. Nasıl kullandın peki?

    YanıtlaSil
  16. Nasıl kullandın peki,

    YanıtlaSil
  17. Arkadaşlar ben kullandım sadece sabahları aç karnına içtim tabi yanında ekmeği de kestim ama çok işe yarıyor bu karbonat 3 haftada 5 kilo vermiştim ayrıca bırakınca kiloyu geri almak gibi birşey de olmuyor

    YanıtlaSil
  18. Ben marketten almıştım işe yaradı

    YanıtlaSil
  19. Doksan kiloyum kilo veremiyorum. Her şey yaryor bana yardım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Spora gitmeni öneririm bende gidiyorum 2 ay oldu sağlıklı bir şekilde 9 kilo verdim

      Sil
  20. Ben spora gidiyorum bugün ingiliz karbonatı aldım ve icmeye basladım bazı kişilerin yorumlarini gördüm ve çok karasız kaldım midesinin delindiğini falan söylüyorlardı gercekten boyle bir sey varmı yanıtlarsanız sevinirim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. abarmadan sorun yok herseyinfazlasi za rar

      Sil
  21. Yararı olan her şeyin zararı, yan etkisi de olabiliyor. Araştırmadan balıklama atlamamak gerek. İngiliz karbonatı çok yararlı genel olarak evet ama herkes için uygun değil. "İngiliz karbonatı midede gaz, şişlik gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca karbonat sodyum içerdiğinden kana karışması beklenmektedir. Bu nedenle kemik erimesi, osteoporoz gibi şikayetleri olanların veya menopoz öncesi ya da menopoz dönemindeki kadınların karbonatı ölçülü kullanmaları gerekmektedir. İngiliz karbonatı mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kesinlikle kullanılmamalı veya doktor kontrolü altında kullanılmalıdır. Bu karbonat kanı cıvık hale getirebilir bu nedenle yaşlı veya çocukların kullanımı da pek önerilmemektedir." Bunu önüme çıkan ilk siteden aldım mesela. Okuyup hemen uygulamaya başlamak yerine vücudunuza alacağınız şeyleri önceden araştırın. En basitinden buraya gelip şu olur mu, böyle kullanılır mı demek yerine Google amcaya bi soruverin. Araştırmak güzel bi şeydir. :)

    YanıtlaSil
  22. Merhaba benimde 8 aylik bebeğim var emziroyorum doğum kilolarım kaldı bende acaba karbonatli sudan icebilirmyim bebeğim bir zararı olurmu cevap bekliyorum lütfen

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çocuğuz emzirme yaşı bittiğinde karbonati 1.5 litre suya cay kaşığı karbonat kullanin fazlasi zararlı

      Sil
  23. Marketteki karbonatla oluyor ben denedim özellikle diyet yapıyorum zayıflayan yorum diyenler bol su içtiği için şişkinlik kalıyor karbonat o şişkinliği aliyor

    YanıtlaSil