9 Eylül 2013 Pazartesi

Soğan Kürü Diyeti ile nasıl zayıflanır?


Sabah sabah bu yazı da nereden çıktı diye düşünebilirsiniz. İnanın yazarken benim bile içim bir tuhaf oldu ama kilo vermek uğruna her yol mübahtır düşüncesiyle paylaşmaya karar verdim :) Bugün zayıflamaya yardımcı olan yeni bir yöntemle karşınızdayım. Soğan Kürü . Kilo problemi olan hemen hemen herkesin ortak derdi ağır çalışan metabolizmadır. Diyet yaparız, yemeyiz içmeyiz bu sefer iyice yavaşlar metabolizmamız. Soğan kürü ise metabolizmamızı hızlandıracak, bizlere bir haftada 5 kilo verdirebilecek bir uygulama.
Ayrıca bu kür sadece göbek çevresi, yan karın, basen ve kalça bölgesindeki bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona, yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken toksinleri temizliyor.


Bakalım soğan kürü nasıl yapılıyor

Soğan küründe de diyet yapmanız şart. Ancak soğan kürü diyeti, diğer diyetlere pek benzemiyor. Diyet sadece 2 öğünden oluşuyor. Yani alıştığımız bol ara öğünlü 6 öğün diyetlerden farklılaşıyor soğan kürü diyeti. Diyet programında  İlk öğün sabah 7-8, ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak.  Sabah kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam buğday ekmeği olabilir) tüketilecek.Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde hiç bir şey yenilmeyecek.

Ekmek ile birlikte bir adet salatalık, 2 orta boy domates, 40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim tereyağlı reçel yemeniz tatlı krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde  5 adet tavuk baget, 1 kase mevsim salatası ve yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra işte diyetinizin en can alıcı noktası başlıyor. 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak ve eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ve bir çorba kaşığı limon suyu  ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz acı ve tadı değişik gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli ölçüde yok edecektir.  Soğan suyu diyetinin uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak bilinir.

34 yorum:

  1. denemek lazım hadi bakalım paylaşımın için teşkür

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cesaret edersem deneyeceğim :)ben teşekkür ederim

      Sil
  2. açıkçası okurken bile kendimi kötü hissettim :) kokusu olmasa yapılabilir aslında

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sormayın :) Soğan suyunu sıkıp balla içmek cesaret ister :)

      Sil
  3. soğan suyunun tadı çok kötüdür belki bal tat verir ama ben içemem sanırım..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bencede felakettir bende belki limon güzelleştirir diye düşünüyorum

      Sil
    2. eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ile karıştırılıp içilecek.O arada unutulan cümle limon mu olacak tı..Çünkü altta öyle yazmışsınız..sanırım,soğansuyu-elma sirkesi-limonsuyu ve bal doğrudur değilmi?

      Sil
    3. Evet ancak 1 çorba kaşığı kadar limon unutmuşum teşekkürler hatırlattığınız için

      Sil
  4. soğanın suyunu nasıl çıkarabilirim kaynatıp süzeyim mi? rendeleyip suyunu çiğ çiğ mi sıkıyım mı? bagetler haşlama mı? ızgara mı derisi de yenilecek mi? sirke elma mı üzüm mü ve ne kadar sirke ile bekletilecek 2 tane soğan lütfen acil cevap ben bugün başladım sabah 2 dilim ekmek domates , öğlen 2 adet yeşil elma ile duruyorum akşama ne kaldı şunun şurasında (bazı sitelerde soğanı sirkede bekletip 1 bardak suda haşlayın filan deniyor anlamadım valla ya :/)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. sıkıp süzerek çıkarabilirsiniz soğan suyunu yada katı meyve sıkacağı ile halledebilirsiniz. bagetler haşlama yada ızgara elbette derisiz. Umarım başarılı olursunuz sevgiler

      Sil
  5. hiç kilo veremedim tok tutuyor birebir uyguladım diyeti (yürüyüş bile yaptım hergün 45 dakka) diyeti ama bi gram veremedim. :O soğanın kaynatılarak yapılan bi diyet var ona başlicam... 2 ay sonra nişanım var acilll kilo vermem lazım bilidiğiniz başka etkili diyetler varsa paylaşın lütfen...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yağsız yoğurt&Zencefil&zerdeçal&tarçınlı göbek eriten kürü uyguluyorum etkili

      Sil
    2. işveç diyeti......tek çaren...

      Sil
  6. Bnde uygulcm ins ise yarar

    YanıtlaSil
  7. Anlamadım soğan suyunu akşam yemeğinden sonra mı içeceğiz ve kilo vermiş olan varmı acil yanıt verin lütfen

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet akşam yemeğinden sonra içiyorsunuz. Başarılar

      Sil
  8. ben soğan suyu dıyetıne başlamak ıstıyorum nasıl yapıcam sogan suyu içip yemege dıkkat mı edıcem anlatablmısızzn

    YanıtlaSil
  9. sogan suyu dıyetı nasl yaılıyor

    YanıtlaSil
  10. diyet yapıyorsunuz akşamları yazıda belirttiğim sudan içiyorsunuz

    YanıtlaSil
  11. Slm arkadaslar ben bu diyeti agustos ayinda yapmaya basladim.yediklerinize dikkat ederseniz sonuc veriyo.ama ben devam etmeyip biraktim dun tekrar basladim.sadece sogan suyuna limon sikip ictim o kadar kotu degil yani.merak ettigim sirkenin faydasi varmi.simdiden tesekkurler.

    YanıtlaSil
  12. Evet ben denedim inanin kilo verdim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben yaptım ama pek başarılı olamadım. Maydanoz kürü denicem

      Sil
  13. gercekden zayıflatıomu ve sabah içilirmi

    YanıtlaSil
  14. acil kilo vermem lazım kocam benden memnun değil lütfen bana yardım edin bageti hergün mü yiycem madii durumum yok bu kürü yapmak istiyorum benim kilom 96 acil yardım 65 kilo olmak istiyorum boyum 1.65
    acil yardım cevaplarını bekliyorum

    YanıtlaSil
  15. ben sultan bana kilo vermem için yardım edin bageti her gün yemek zorundamıyım??? boyum 1.65 kilom 96 kiloyum
    65 kilo olmak istiyorum. lütfen yardım edin acil yorumlarınızı bekliyorum

    YanıtlaSil
  16. Ben ictim.okafar kotu degil

    YanıtlaSil
  17. Soğn suyu icin icine liomon

    YanıtlaSil
  18. ben154boy 77kg ben acil zayıflam lazım

    YanıtlaSil
  19. Acil zayiflamam lazim yazin düğün var boy 190 kilo 82

    YanıtlaSil