5 Ocak 2014 Pazar

Bel incelten mucize


Diyet yaparken kurabiye yiyebilirsiniz dersem bana inanır mıydınız? Bir çoğunuz kesinlikle hayır diyecektir ancak diyet ve kurabiye işbirliğinin olabilirliğini ben söylemiyorum. Dr Mehmet Öz söylüyor. Kilo aldırdığı için kurabiyelerden her zaman korkmuş, nerede görsek öcü görmüş gibi kaçmışızdır. Her zaman önerileri ile mucizeler yaratan Dr. Mehmet Öz, bizleri düşünmüş yine ve belimizi incelten bir kurabiye tarifi hazırlamış. İncecik bir bele sahip olmak için denemeye ne dersiniz?


Malzemeler
 2 fincan haşlanmış nohut
 2 adet rendelenmiş havuç
 2 çay kaşığı kuru maya
 1 çay kaşığı zeytğinyağı
 Tuz,Karabiber
 2 çay kaşığı haşhaş

Hazırlanışı:
Tüm Malzemeleri mikserle karıştırın. Hamur kıvamı elde ettikten sonra, kurabiye kalıplarına kaşık yardımı ile karışımı dökün. Üzerlerine toplamda 2 çay kaşığı olacak şekilde haşhaş serpin. 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin.

Faydaları:
Çözülebilir lifler açısından zengin olan  baklagillerin haşlanarak tüketilmesi, yağ yakımını hızlandırır. Yağların depolanmasını engeller. Her öğünde 1 avuç haşlanmış baklagil tüketimi, 1 haftada daha ince bir bel ve daha düz bir karına sahip olmanızı sağlar. Baklagil Kurabiyesi, inatçı vücut yağlarını eritmek için ideal bir çözümdür. Kurabiyenin içinde kullanılacak olan, malzemelerde bol lif bulunuyor. Lif bel ve karın bölgesinde tutulan yağları harekete geçirerek çözülmelerinde büyük rol oynuyor.





1 yorum:

  1. çok beğendim ben bu tarifi tatlı krizinde de işe yarayabilir..

    YanıtlaSil