13 Nisan 2014 Pazar

Yumurta zayıflatıyor


Diyet yapanların yaşadığı en büyük zorluk sürekli bir açlık hissi ve en büyük korkuları ise
diyet sırasında yağ değil kas kaybı yaşamaktır. Bu iki büyük problemi unutun çünkü mutfaklarınızda tüm bu sorunları ortadan kaldıracak yumurta var.Diyet sırasında kendinizi daha tok hissetmek istiyorsanız üstelik yağ depolarından kaybetmek istiyorsanız her gün bir yumurta tüketme alışkanlığı edinmek gerekiyor. 
Proteinin kas yapıcı ve yağ yakıcı özelliğini bilmeyen yoktur. Yumurta anne sütünden sonra gelen en değerli proteindir.Her sabah bir adet yumurta yiyen kişilerin gün içerisinde daha az acıktıkları bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. 

2 yorum:

  1. Spor yaparken sabah öğünüm ve fazla kaçan günlerde salatalarımın vazgeçilmezi yumurta :)) protein şart

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yumurta gerçekten işe yarıyor :) Ben de senin spor ve diyet sonuçlarını meraktayım

      Sil