25 Mayıs 2014 Pazar

11 günde nasıl 7 cm inceldim

Bugün sizlere 11 günde nasıl hızla inceldiğimin sırrını vermek istiyorum. bu kadar kısa süre içerisinde yani 11 gün içerisinde göbekten 7 cm, bel bölgemden 5 cm ve  kalçadan 4 cm inceldim. Üstelik diyet yapmadan! Buna mucize denir mi? Elbette hayır!
Çok çalıştım. Her gün düzenli olarak kullanmam gereken ürünleri kullandım, yapmam gereken egzersizleri asla atlamadım. Çok terledim, diyet yapmasam da az yedim ve bol su içtim. Bu harika sonuca ulaşmamda bana destek olan iki vazgeçilmezim oldu.

*BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT
*jillian michaels 30 day ripped

BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT müthiş bir destek ürün. Selülite savaş açıyor, hepimizin kabusu portakal görünümün azalmasına yardım ediyor ve en önemlisi  en sorunlu bölgeler olan göbek, kalça, baldır ve diz altında etkili. İlk kullanımda bile cildinizin daha pürüzsüz olduğunu hissedebiliyorsunuz.


BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT etkili ama asla tek başına yeterli değil. Kullanım sırasında hareket etmeniz gerekiyor. Giyip oturduğunuz yerden selülitlerinizden kurtulmayı, incelmeyi, sıkılaşmayı beklemeyin! BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT kullanırken dilediğiniz egzersizden faydalanabilirsiniz. İster yürüyün, ister koşun, ister her hangi bir egzersiz programını uygulayın ama mutlaka hareket edin. 

Ben BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT kullanırken ilk gün 20 dakika kadar tempolu yürüdüm ve ardından 45 dakika kondisyon bisikleti ile çalıştım ama açıkçası daha mutlu olacağım, beni yorsa bile kısa sürecek ve gün içerisinde zamanımdan fazla çalmayacak  bir program arayışına girdim. Zaten hepimizin arzusu bu değil midir? Etkili ama kısa süreli egzersizler. İşte bu noktada imdadıma jillian michaels 30 day ripped dvd'si koştu.



Hazır D&R mağazalarında indirimdeyken hemen bir tane edindim. yaklaşık 27 dakika süren ve her hafta farklı hareketlerle beni sıkmayan programı haftada 6 gün aralıksız uyguladım. Egzersize başlamadan önce BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT'i giymeyi ihmal etmedim. ve ta taaam! Sonuç ilk haftada selülitlerim gözle görülür derecede azaldı. Cildim pürüzsüzleşti ve kalçalarım dışardan gözlemlenebilecek ölçüde toparlandı. Şuan 11. günümü sonlandırdım elbette devam ediyorum. Bu kadar kısa sürede ciddi bir evrim yaşadım bakalım ilerleyen günler bana ne getirecek. BV Sport Anti-Selülit Kapri Tayt KEEPFIT'i daha detaylı incelemek isterseniz buradan inceleyebilirsiniz 

19 yorum:

  1. O zaman Ben de İncel im :) Tesekkurler deneyeceğim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle denemelisin canım hızlı sonuç alınca devam ediliyor seve seve :)

      Sil
  2. maşşallah tebrik ediyorummm:):):)
    Gerçekten büyük bişey başarmışsın:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim:) Daha devam ediyorum bakalım :)

      Sil
  3. Tebrik ederim darısı başıma :)

    YanıtlaSil
  4. 30 günlük program gerçekten harika.Ama devamlılığı sağlayamadım bir türlü.Yakında bir daha başlayacağım.İnşallah bu sefer pes etmem. Size başarılar dilerim :)

    YanıtlaSil
  5. e bu süper bişeymiş teşekkürler sende incel :)

    YanıtlaSil
  6. Çok iyimiş.banada lazım böyle birşey.:) Tşkler canım hemen bende bir el atayım..nede olsa yaz geldi..

    YanıtlaSil
  7. Rica ederim canım. Sana da şimdiden kolay gelsin :)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben de Ebru Şallı'nın skinny jeans plates dvd'sini yapıyordum. Bu tayttan almak istiyordum ama şimdi bu dvd yi de alacağım. umarım basenlerimde faydasını görürüm. basenler için de hareketler var mı acaba?

      Sil
  8. ben de ebru şallı skinny jeans plates dvd sini yapıyorum bir haftadır. bu tayttan almak istiyordum ama şimdi bu dvd yi de alıcam. umarım basenlerimde faydasını görürüm.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. tayt ve jillian ikilisi süper canım İlk basen ve kalçalarda etkili oluyor :)

      Sil
    2. 30 günde forma gir dvdsini aldım.sıra tayti sipariş etmekte:) benim sorunum bölgesel olduğu için kilo vermem zor oluyor. Herkese fayda eden sey bana etmeyebiliyor ;)) nasil şeyse.
      Amacım baseni ve kalçayı eritmek. İnşallah bu sefer hüsrana uğramamış.teşekkürler verdiğiniz öneriler için.

      Sil
  9. Canım bence o zaman bu ikili tam senlik çünkü ilk etki basen ve kalçalar. düzenli olarak yaptığımda 6. günün sonuında başkaları tarafından farkedilecek şekilde kalçalarım sıkılaştı ancak 11. gün sonunda karın kaslarım elime daha sert gelmeye başladı ama kalçalar hemen ve ciddi bir farkla :)

    YanıtlaSil
  10. İnşallah.tayt çok geç gelmese de hemen başlasam ;)

    YanıtlaSil
  11. Zayıflamak icin yürüyüşe baslayacam ama tayt cok pahalı geldi baska ne öneriyorsunuz şimdiden teşekkürler.keske önce sonraki haliniz olan fotoğrafınkızdan koysaydınız görmüş olurduk.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tayt biraz pahalı gelebilir ancak oldukça etkili . Dışarıda yürüyemediğiniz zaman evde mutlaka Jillian yapın çok etkili

      Sil
  12. Sendeincel, siz hem yürüyüş hem jillian mi yapıyorsunuz? Ben sadece jillian yapıyorum.çalıştığım için yürüyüşe vaktim olmuyor. Ayrica aksam yemeğinden önce yapıp 1saat sonra yemek yiyorum. O da biraz geç oluyor. Önce yemek sonra spor daha mi iyi olur acaba?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba ben hem yürüyorum hem de jillian yapıyorum ama yürüyemediğim zaman jillian ripped ve akşam da 6 week six pack yapıyorum etkili oluyor. Yemekten sonra egzersiz tıkar gibi geliyor zorlanırsın bence

      Sil