28 Eylül 2014 Pazar

A'dan Z'ye Yeşil Kahve

Sağlıklı ve formda kalmak, kaliteli yaşlanmak isteyenlerin içecek olarak yeşil çayı tercih ettiklerini hepimiz biliyoruz peki ya yeşil kahve? Hala yeşil kahve ile ilgili bilmedikleriniz, duymadıklarınız olduğunu düşünüyorsanız bu yazı tam size göre.  Sizler için hazırladığım yeşil kahve dosyasında neden yeşil kahve tüketmemiz gerektiği ile ilgili tüm detayları bulabileceksiniz.  Kilo vermek isteyenlerin yeni tercihi olan yeşil kahvenin faydaları, kullanım şekli ve pişirme yöntemi yazının devamında…

Yeşil kahve  nedir?

Yeşil kahve kavrulmamış ham kahvedir.  Kahvenin kavrulması sırasında kaybolan klorojenik asit barındırmaktadır. Klorojenik asit, kanser önleyici özelliği ile bilinir. Kansere karşı daha fazla önlem almak isteyen herkesin kavrulmamış yeşil kahveyi tercih etmesi gerekir. Yeşil kahve kavrulmuş diğer kahve türlerine göre daha fazla antioksidan içerir. Antioksidan vücuttaki toksin maddelerin atılımına yardımcı olduğu gibi bazı kanser türlerine de engel olduğu bilinen bir yardımcıdır. Özellikle kansere engel olduğu iddia edilen ürünler incelendiğinde zaten antioksidan içerdiği görülecektir. Ayrıca yağların emilmeden atılmasında büyük yardımcı olan yeşil kahve formda bir hayat sunar.

Yeşil Kahvenin Faydaları nelerdir?

• Yeşil kahve çekirdeğinin, kan şekeri düzeyini kontrol etmeye yardımcı olduğu ve bu şekilde diyabet riskini azaltabileceğine dair çalışmalar mevcuttur.
• İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, belli düzeyde yağ yakımını hızlandırıcı etki gösterdiği bilinmektedir.
• Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo verme ve kilo korumaya yardımcı olabilir.
• Yüksek antioksidan etkiye sahiptir, hücre hasarını önleyerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
• İçeriğinde bulunan antioksidanlar, İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltip, kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncını azaltır.
• Kalp-damar sağlığını destekler.
• Serbest radikallerin vücuttaki zararlı etkilerini önler.
• Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcıdır.
• Enerjiyi artırıcı ve canlandırıcı etkisi vardır. Zinde hissettirir.
• Beyni ve sinir sistemini uyarıcı özelliği vardır.
• Kısa süreli hafıza üzerinde etkilidir. Mental performans ve dikkati artırır.

Yeşil Kahve nasıl hazırlanır?

Yeşil kahve bildiğimiz Türk kahvesi gibi pişirilir. Öğütülmüş yeşil kahveden 1 tatlı kaşığı cezveye koyun ve su ekleyerek kısık ateşte pişirin. Günde 2 fincandan fazla tüketmemelisiniz.

Yeşil Kahve nerede bulunur?

Aktarlardan satın alabilirsiniz.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder