Diyet

Ayran Detoksu (2 günde 2 kilo)

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
Detoks yaparak hem vücudunuzu arındırıp hem de 2 kilo vermek
ister misiniz? Bugün sizlerle paylaşacağım ayran detoksu kısa sürede kilo
vermenizi sağlayacak. Üstelik bu sürede verdiğiniz kilolar diğer detoks programlarında
olduğu gibi su kaybı olmayacak, giden fazlalıklar yağlarınızdan olacaktır. Yağ
yakıcı detoks diyeti sırasında 2 saatte bir ayran detoksu çorbası içebileceğiniz
 için aç kalma gibi bir derdiniz de
olmayacak.

Kahvaltı
Az yağlı peynir
1 adet haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
1 dilim kepek ekmeği
Ayran Detoks Çorbası
Malzemeler:
Yarım kilo yağsız yoğurt
2 adet salatalık
4 Yemek Kaşığı haşlanmış bulgur
4 Yemek Kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
4 Yemek Kaşığı haşlanmış nohut
Baharat
Hazırlanışı
Çorbayı her gün taze olarak tüketmemiz gerektiğini
unutmayalım. Yoğurtla yaklaşık 1,5- 2 litre ayran yapın. İçerisine
salatalıkları, haşlanmış bakliyatları ve baharatları ilave edin. Tuz ve yağ
kesinlikle eklemeyin. Kahvaltıdan sonra 2 saatte bir bu çorbadan tüketiyoruz.
Son öğün akşam 20:00’de olmalı. Detoks programını ayda bir kereden fazla
uygulamayın. Ayrıca sağlığınız için 2 günden fazla uygulamamanız gerekiyor.  Gün içerisinde 2 litre su ve yeşil çay
tüketin.

4 Yorum Var

  1. Çorbanın tadının cok güzel olacağından eminim..Benim için kolay uygulanacak bir detoks. Teşekkürler paylaşımınız için 🙂

Pin It