14 Ocak 2015 Çarşamba

Ayran Detoksu (2 günde 2 kilo)


Detoks yaparak hem vücudunuzu arındırıp hem de 2 kilo vermek ister misiniz? Bugün sizlerle paylaşacağım ayran detoksu kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak. Üstelik bu sürede verdiğiniz kilolar diğer detoks programlarında olduğu gibi su kaybı olmayacak, giden fazlalıklar yağlarınızdan olacaktır. Yağ yakıcı detoks diyeti sırasında 2 saatte bir ayran detoksu çorbası içebileceğiniz  için aç kalma gibi bir derdiniz de olmayacak.


Kahvaltı
Az yağlı peynir
1 adet haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
1 dilim kepek ekmeği
Ayran Detoks Çorbası

Malzemeler:
Yarım kilo yağsız yoğurt
2 adet salatalık
4 Yemek Kaşığı haşlanmış bulgur
4 Yemek Kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
4 Yemek Kaşığı haşlanmış nohut
Baharat

Hazırlanışı
Çorbayı her gün taze olarak tüketmemiz gerektiğini unutmayalım. Yoğurtla yaklaşık 1,5- 2 litre ayran yapın. İçerisine salatalıkları, haşlanmış bakliyatları ve baharatları ilave edin. Tuz ve yağ kesinlikle eklemeyin. Kahvaltıdan sonra 2 saatte bir bu çorbadan tüketiyoruz. Son öğün akşam 20:00’de olmalı. Detoks programını ayda bir kereden fazla uygulamayın. Ayrıca sağlığınız için 2 günden fazla uygulamamanız gerekiyor.  Gün içerisinde 2 litre su ve yeşil çay tüketin.




4 yorum:

  1. Çorbanın tadının cok güzel olacağından eminim..Benim için kolay uygulanacak bir detoks. Teşekkürler paylaşımınız için :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet özellikle pul biber ve nane süper oluyor. Deneyince sonuç bekliyorum :)

      Sil
  2. Ayranlı çorbayı da çok severim, denemek lazım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Denediğinde yorumlarını bekliyorum canım :)

      Sil