Genel

Yeşil detoksla bir haftada 4-8 kilo verin!

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
Vücudumuzda bizi hasta eden toksinlerden kurtulurken
kilolarınızdan da arınmak ister misiniz? Kuş gibi hafiflemek ve arınmak için
sizlerle birazdan paylaşacağım detoks programını sadece bir hafta uygulamanız
yeterli olacak. Ünlü detoks uzmanı Gül Kaynak’ın önerileri ile hazırlanan Yeşil
Detoks programı sayesinde bir haftada 4-8 kilo arasında zayıflayabilirsiniz.

Ancak bu programı uygulamadan önce doktorunuza danışmanız ve sağlığınızın bunu
yapmak için uygun olup, olmadığını öğrenmeniz gerekiyor. Eğer sağlığınız buna
uygunsa, aşağıda yer alan günlük listeyi 7 gün boyunca, uygulayabilirsiniz.
Listede yer alan içecek, çorba ve salatanın tarifini de aşağıda bulacaksınız.

1 günlük örnek liste
• 08:00 1 bardak ‘Green Bliss’ veya ‘Immune Boost’
• 09:00 1 bardak 10 PH alkali su ya da detoks çorbası
• 09:30 Alkalize karışım
• 11:00 1 bardak 10 PH alkali su ya da detoks çorbası
• 12:30 Yeşil detoks salatası
• 14:00 1 bardak 10 PH alkali su ya da detoks çorbası
• 15:30 Alkalize karışım
• 17:00 1 bardak 10 PH alkali su ya da detoks çorbası
• 18:30 Yeşil detoks salatası
• 20:00 Alkalize karışım
Yeşil detoks için tarifler
Green Bliss: 3 adet elma, 3 adet salatalık ve 300 gr
ıspanağın suyunu sıkarak hazırlayabilirsiniz.
Immune Boost: 3 adet yeşil elma, 1 adet limon ve birkaç
parça kök zencefilin suyunu sıkarak karıştırabilirsiniz.
Alkalize Karışım: 2 adet kereviz, 2 adet salatalık 300 gr
ıspanak ve 1 limonun suyunu sıkarak elde edebilirsiniz.
Detoks salatası: Bol yeşillik, bir çorba kaşığı maş
fasulyesi filizi, bir çorba kaşığı mercimek filizi, iki kaşık limon suyu, bir
tutam doğal Himalaya tuzu ve bir kaşık zeytinyağı.
Detoks çorbası: Her türlü mevsim sebzesinden birer adet,
birkaç parça zencefil kökü, birkaç diş sarımsak, bir baş soğan, bir tutam
lemon-grass. Tüm bu malzemeler, bir taşım kaynatılıyor ve limon suyu, kuru
nane, kuru fesleğen ve sumakla lezzetlendiriliyor.

1 Yorum Var

Yorum Yaz

Pin It