22 Mart 2015 Pazar

Greyfurt Kürü ile Yağlar Erisin !


Faydası saymakla bitmeyen greyfurt lifli yapısı, ve içerdiği C vitamini nedeniyle kış aylarının en çok tercih edilen meyveleri arasında yer alır.  1 tane greyfurt 80 mg C vitamini, 50 kalori içerir. Yapısında bulunan liminoids ve lycopene maddeleri sayesinde başta prostat kanseri olmak üzere bir çok kanser türüne iyi geldiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca yağ depolarını erittiği bilinen bir gerçek. 100 kişi üzerinde yapılan bir deney sonucunda 12 hafta boyunca beslenme alışkanlığını değiştirmeyerek her öğünde yarım greyfurt yiyenler 3-4 kilo vermişlerdir. Kulağa hoş geliyor değil mi? O zaman greyfurt kürü ile hızla yağları yakmaya ne dersiniz?

Malzemeler

1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı bal
1 adet limon
1 çay kaşığı toz zencefil
2 adet greyfurt

Hazırlanışı

Limonu kabukları ile birlikte katı meyve sıkacağından geçirin. Greyfurtun suyunu sıkın ve limon suyu ile bir bardakta buluşturun. Diğer malzemeleri de ekleyerek bekletmeden yemeklerden  30 dakika kadar önce için. Her sabah ve akşam bu uygulamayı tekrarlayın. Bu tarif aynı zamanda bağışıklık sisteminiz güçlenecek, sindirim sisteminiz düzene girecek, kolesterol seviyeniz dengelenecek ve metabolizmanız hızlanacak. Ancak greyfurt ilaçlarla birlikte alındığında, ilaçların etkileşimini artırıp zehirlenmeye sebep olduğundan, ilaç kullananlara greyfurt ve kürü tavsiye edilmiyor.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder