13 Mayıs 2015 Çarşamba

7 günde 6 kilo detoksu


Fazla kilolarınızdan kurtulmak için çok aceleniz varsa yılda sadece 1 kere yapabileceğiniz hızla zayıflatan bir detoks programından bahsedeceğim sizlere. Listenin dışına asla çıkmadan, siyah çaydan uzak durarak 7 gün gibi kısa bir sürede 6 kilo vermeniz mümkün.  Detoks sırasında unutmamanız gereken en önemli şey, günde en az 2 litre su ve 2 fincan bitki çayı içmek ve gün içerisinde soda miktarını 8 ile sınırlamak. Ayrıca sodanın gazı mutlaka kaçmış olmalı ki midenize zarar gelmesin.


SABAH: 1 adet elma ya da başka bir meyve (Muz hariç)
Her 2 saatte 1 gazı kaçmış soda

ÖĞLE: 1 adet elma ya da başka bir meyve (Muz hariç)
Her 2 saatte 1 gazı kaçmış soda


AKŞAM :salata üzerinde 100 gram tavuk gögsü yada balık olabilir .yada 1 tabak herhangi sebze yemeği

Başlamadan önce doktorunuza danışın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder