21 Ekim 2015 Çarşamba

Soğan Çorbası Diyeti ile 3 günde 3 kilo!


Hızla vermek istediğiniz 3 kilo fazlanız var ve ne yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız, birazdan detaylarını paylaşacağım soğan çorbası diyeti size aradığınız cevapları verecek. Kısıtlı bir diyet olduğu için ben size sadece 3 gün yapmanızı öneriyorum. Elbette söylememe gerek yok denemeden önce doktorunuza mutlaka danışın.

Soğan Çorbası Tarifi :

Malzemeler

- 6 adet soğan.
- 2 çeşit mevsim sebzesi (yarımşar kilo).
- Yağsız et suyu.

Hazırlanışı:

Soğan ve sebzeleri doğrayın. Doğradığınız soğan ve sebzeleri, et suyunun içerisine atın ve kaynamaya bırakın. Çorbayı hazırlarken kesinlikle çorbanın içerisine hiçbir şekilde yağ ilave etmeyin. Limon, baharatlar ve sirke kullanmak tamamen serbest.

1. Gün :

Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba

2. Gün :

Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar et + çorba

3. Gün :

Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba

Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder