28 Aralık 2015 Pazartesi

Kivi ile 4 günde 2 kilo!


Yeni yıla girmeden canınızı sıkan birkaç kilodan kurtulmayı mı hedefliyorsunuz? O zaman kivinin gücüne inanın ve kendinizi mucizevi meyve kivinin kollarına bırakın. Vitamin ve mineral deposu olan kivi, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, soğuk algınlığı ile savaşır, toksinlerden arındırır, selülitle mücadele eder ve kilo vermenize yardımcıdır. Bu kadar faydaya rağmen kivinin 100 gramında sadece ve sadece 60 kalori vardır.  Birazdan vereceğim listeye uyarak, 4 gün gibi kısa bir sürede 2 kiloya veda edebilirsiniz.


Kahvaltı: 1 kivi, 1 su bardağı yoğurt, 1 dilim tost ekmeği

Ara öğün: 1 olgun kivi

Öğle: Sebze çorbası, doyana kadar kivi

Ara öğün: 1 olgun kivi

Akşam: 1 kivi, 2 haşlanmış yumurta, 1 tabak sebze yemeği veya 100 gram et


Uyarı: Doktorunuza danışmadan denememeniz gereken bu diyet sırasında şekersiz çay ve su tüketmeniz serbest. 4 gün sonrasında diyeti sürdürmek niyetindeyseniz mutlaka en az 4 gün mola verin.

4 yorum:

  1. Evimizin sevilen meyvelerinden.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Biz de severek tüketiyoruz hem sağlıklı hem lezzetli olan ender yiyeceklerden :)

      Sil
  2. yılbaşından sonra yapayım ben bu diyeti lazım olacak..:-))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bende doğum sonrası için bir kenara not aldım bile :)

      Sil