3 Ocak 2016 Pazar

Ekmek Diyeti ile 3 günde 2 kilo!


Diyet yapmak istiyor fakat ekmekten vazgeçemiyor musunuz? O zaman size doya doya ekmek yiyeceğiniz 3 günlük bir diyet listesi veriyorum.  3 gün içerisinde 2 kilo verebileceğiniz ekmek diyeti,  hızlı kilo verdiren şok diyetler grubuna girdiği için en fazla 3 gün sürdürmeli ve tekrarlamak için en az 4 gün ara vermelisiniz. Ekmeğinize süper ince olacak şekilde tereyağı sürebilirsiniz.


1. Gün

Sabah: 2-3 dilim ekmek.

Öğle: 3-4 dilim ekmek.

Akşam: 3-4 dilim ekmek.

2. Gün

Sabah: 2-3 dilim ekmek.

Öğle: 3-4 dilim ekmek.

Akşam: 3-4 dilim ekmek.

3. Gün

Sabah: 2-3 dilim ekmek.

Öğle: 3-4 dilim ekmek.


Akşam: 3-4 dilim ekmek.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder