Diyet

Bal yiyerek 2 haftada 6 kilo verin

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
İçeriği ile mucizevi besinler arasında listenin baş
sırasında olan bal yiyerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. A, B12, C,D
vitaminlerinin yanında magnezyum, demir ve kalsiyum içeren balı yerinde
tüketirseniz 2 hafta gibi kısa bir sürede 6 kilodan kurtulabilirsiniz.  Bol su tüketmeyi unutmamanız ve düzenli
yürümeniz gereken diyeti doktorunuza danışmadan uygulamamanızı öneriyorum.

Kahvaltı
150 gram yağsız süzme peynir
1 tatlı kaşığı bal (su ile karıştırıp, şerbet yapıp da
içebilirsiniz)
Limonlu çay
Ara Öğün
120 gram yağsız yoğurt
1 bardak meyve suyu
Öğle Yemeği
210 gram haşlanmış karnabahar
210 gram meyve
1 bardak ılık çay
1 tatlı kaşığı bal
Ara Öğün
1 adet portakal yahut mevsim meyvesi
Akşam Yemeği
1 bardak yoğurt

1 tatlı kaşığı bal

Yorum Yaz

Pin It