17 Şubat 2016 Çarşamba

Bal yiyerek 2 haftada 6 kilo verin


İçeriği ile mucizevi besinler arasında listenin baş sırasında olan bal yiyerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. A, B12, C,D vitaminlerinin yanında magnezyum, demir ve kalsiyum içeren balı yerinde tüketirseniz 2 hafta gibi kısa bir sürede 6 kilodan kurtulabilirsiniz.  Bol su tüketmeyi unutmamanız ve düzenli yürümeniz gereken diyeti doktorunuza danışmadan uygulamamanızı öneriyorum.


Kahvaltı
150 gram yağsız süzme peynir
1 tatlı kaşığı bal (su ile karıştırıp, şerbet yapıp da içebilirsiniz)
Limonlu çay
Ara Öğün
120 gram yağsız yoğurt
1 bardak meyve suyu
Öğle Yemeği
210 gram haşlanmış karnabahar
210 gram meyve
1 bardak ılık çay
1 tatlı kaşığı bal
Ara Öğün
1 adet portakal yahut mevsim meyvesi
Akşam Yemeği
1 bardak yoğurt

1 tatlı kaşığı bal

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder