7 Şubat 2016 Pazar

Yoğurt Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo !


Yaz günlerine dolayısı ile incecik kıyafetler ve sahillere adım adım yaklaşıyoruz. Peki yaz aylarına daha formda ve incecik girmek için önlem aldınız mı? Henüz almadıysanız size 3 gün gibi kısacık bir sürede 5 kilo verebileceğiniz şok bir diyetten bahsetmek istiyorum. Zor bir diyet ancak uygulayanların kesinlikle sonuç alabildiği bir diyet. Unutmayın bu diyet sadece 3 gün uygulanabilir daha uzun sürelere yaymayı aklınızdan bile geçirmeyin.


1. GÜN

Kahvaltı:
•             1 adet haşlanmış patates
•             1 su bardağı yoğurt
Öğle:
•             2 adet haşlanmış patates
•             1 su bardağı yoğurt
Akşam:
•             2 su bardağı yoğurt

2. GÜN

Kahvaltı:
•             1 su bardağı yoğurt
Öğle:
•             2 adet haşlanmış patates
•             1 su bardağı yoğurt
Akşam:
•             1 adet haşlanmış patates
•             1 su bardağı yoğurt

3. GÜN

Kahvaltı:
•             1 adet haşlanmış patates
Öğle:
•             1 adet haşlanmış patates
•             1 su bardağı yoğurt
Akşam:
•             1 su bardağı yoğurt


6 yorum:

  1. ya ben bunu eşime uygularsam isyana girer :D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet pek erkek iştahına göre sayılmaz :D

      Sil
  2. Yanıtlar
    1. Aynen kısa sürmesi ayrıca bir güzel

      Sil
  3. olabilirmiş bu yapılır da ölmem inşallah :-D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yok canım ölünmüyor ben geçen yıl yapmıştım çok süper sonuçlar almıştım şimdi doğum ve emzirme sonrasını bekliyorum :D

      Sil