Diyet

Hızla yağ yaktıran formül: Lahana Diyeti

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
Hazır mevsimi
gelmişken etkisi kanıtlanmış bir diyet olan Lahana Diyeti hakkında tavsiyelerde
bulunmamak olmazdı. Yıllardan beri uygulanan ve bilinen en hızlı kilo verdirme
programlarından biri olan Lahana Diyeti ile 1 haftada 5 kilo vermeniz mümkün.
Diyetin tüm detaylarına uyarak 1 haftada harikalar yaratabilirsiniz. 7 günlük
şok diyet
programı olan Lahana Diyeti sırasında hem kısa sürede incelecek hem
de asla aç hissetmeyeceksiniz.

Lahana Diyeti
yapacağınız 7 gün boyunca mutlaka günde en az 8 bardak su içmeyi unutmamanız
gerekiyor. Ayrıca diyeti sadece 7 gün uygulayacaksınız. Lahana diyetini daha
fazla sürdürmek istiyorsanız en az 2 hafta ara vermeniz zorunlu.

Lahana Diyeti
Menüsü

1.      
Gün
Lahana diyetinin
ilk gününde sınırsız meyve ve lahana çorbası dışında bir şey yemiyorsunuz.
2.      
Gün
Bu gün mısır ve
nişastalı sebzelerin dışında patates ve diğer sebzelerden dilediğiniz kadar
tüketebiliyorsunuz. Elbette kızartmayı aklımızın ucundan bile geçirmiyoruz.
Lahana çorbası ve sebze gün boyu sizi tok tutmaya yetecektir.
3.      
Gün
Bugün sınırsız
lahana çorbasının yanında Muz, patates ve nişastalı sebzeler hariç meyve ve
sebze tüketiyoruz.
4.      
Gün
Lahana çorbasının
yanında muz, süt ve yoğurt serbest.
5.      
Gün
Lahana Çorbasının
yanında domates ve sınırsız ızgara ya da haşlanmış balık, tavuk ya da hindi eti
tüketebiliyoruz.
6.      
Gün
Lahana Çorbası
yanında sınırsız sebze ve ızgara tavuk, balık veya hindi eti
tüketebiliyorsunuz.
7.      
Gün
Son gün lahana
çorbasının yanında meyve, sebze ve taze sıkma meyve suyu tüketiyoruz.

7 Günde 5 Kilo
Verdiren Lahana Diyeti Çorbası

Malzemeler:
Yarım beyaz
lahana
1 kase kereviz
1 kase dilimlenmiş
soğan
1 kase dilimlenmiş
havuç
1 kase dilimlenmiş
yeşil biber
2-3 diş
rendelenmiş sarımsak
4 kase tavuk suyu
400gr doğranmış
domates
1 çay kaşığı
fesleğen
Yarım çay kaşığı
pul kırmızı biber
Yarım çay kaşığı
tuz
İstediğiniz kadar
taze karabiber
Hazırlanışı:
Kızgın tencereye
2 çorba kaşığı zeytinyağı koyun. İçerisine kereviz, soğan, yeşil biber ve havucu
ilave edin. Rengi dönene kadar kavurun. Sarımsakları ekleyin ve biraz daha
kavurun. Tavuk suyunu ekleyin. Domates ve lahanayı da ekleyin ve çorbayı
kaynayıncaya kadar karıştırın. Kaynama başlayınca ocağı kısın. Lahanalar
kıvamını buluncaya kadar ısıtmaya devam edin. Son olarak kalan fesleğen, pul
biber, karabiber ve tuzu ekleyin. Afiyet olsun!

4 Yorum Var

Pin It