Diyet

Portakal Diyeti ile 2 Günde 3 Kilo

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
Lezzetli kış
meyveleri tezgahlarda yerini almaya başlamışken bu mevsimin vazgeçilmez
meyvelerinden olan portakal yiyerek 2 gün içerisinde 3 kilo vermek ister
misiniz? Çok fazla çaba harcamadan hızla 3 kilo vermek isteyenler için ideal
bir diyet olan Portakal Diyeti, kış aylarında uygulanacak harika bir diyet
seçimi olacak. Bir tanesinde sadece 39 kalori bulunan portakalın aynı zamanda
bağışıklık sistemimizi koruduğunu söylememe gerek bile yoktur sanıyorum. Diyet
boyunca 2 saatte bir içeceğiniz taze sıkılmış portakal suyu sizin direncinizi
arttırarak soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklardan da koruyacaktır.

Portakal Diyeti
Nasıl Yapılır?

1. Gün

İlk gününüzde tüm
gün portakal tüketin ve her öğünde bir dilim tost ekmeği yiyerek, 3 dilim tost
ekmeği ve portakalla günü geçirin.

2. Gün

Kahvaltı
1 portakal,
yağsız yoğurt ve limonata
Öğle Yemeği
1-2 portakal, 1
kırmızı soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 incir ve fesleğenden oluşan salata.
Akşam Yemeği

1 dilim tereyağlı
ekmek, 1 adet portakal

2 Yorum Var

Pin It