Diyet

Pirinç Lapası diyeti ile 2 günde 3 kilo

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
Hızlı kilo vermek
isteyenlerin sık sık başvurabileceği harika bir şok diyet önerisi ile
karşınızdayım. Haftada sadece 2 gün uygulayabileceğiniz Pirinç Lapası Diyeti
ile hem vücudunuzda biriken ödem ve şişkinliklerden kurtulabiliyorsunuz hem de
2 gün içerisinde 3 kilo kadar zayıflayarak uzun vade kilo vermeye vücudunuzu
hazırlıyorsunuz. E ve B vitamininin yanı sıra önemli elementler ve mineralleri
de bünyesinde barındıran pirinç sayesinde ise gücünüzü korumaya devam
ediyorsunuz. 100 g pişmiş pirinçte yaklaşık 100 kalori var ve bu da onu mükemmel
bir düşük kalorili yiyecek haline getiriyor. Tabii ki bu değerler pirincin sade
hali için geçerli.

İşte 2 gün
uygulayacağınız pirinç lapası diyeti :

Her öğün için taze olarak hazırlayın. 

Malzemler
1 çay bardağı
pirinç
3 çay bardağı
su  (haşlamak için)
Üzerine
– kırmızı pul
biber
– nane
– sumak
– kara biber
– 2 tepeleme
yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

Hazırlanışı:
Pirinci suda altı
yapışmayacak şekilde haşlayın. Biraz 
suyu kalacak zaten. Haşlanan pirinçlerinizi soğutun ve dilediğiniz gibi
baharatlandırarak 2 gün tüketin. Yanında meyve ve salata da tüketebilirsiniz.
Gün içinde 2 Litre
su içebilirsiniz.

Ayrıca isterseniz
şekersiz kahve ve bitki çayları da içebilirsiniz. 
Pin It