19 Mart 2017 Pazar

4 Günde Göbek Eriten Kür


Önemli bir davet öncesi o çok sevdiğiniz elbisenin içerisine girmekte zorlanıyor musunuz?  Dışarıya taşan göbeğiniz son dakika alarmı mı çalıyor? O zaman 4 günde göbek eriten kür sıkı sıkıya tutunmanız gereken bir can simidi edası ile yazının devamında sizi bekliyor.


4 gün boyunca karbonhidratı tamamen kesmeye çalışın. Ekmek yemeyi unutun.
Bol bol su için. İçeceğiniz suya 1 dilim limon ekleyerek suyunuzu alkali hale getirin.
Düşük kalorili taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
Mekik çekin ve bol bol yürüyün.
Aşağıda belirttiğim kürleri gün içerinde 1 öğün olarak tüketin. (Her gün sadece 1 tanesini)


1.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda 4 damla limon suyu ilave edin ve tüketin.

2.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı tarçın ilave edin ve tüketin.

3.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı pul biber ilave edin ve tüketin.

4.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda 2 adet kuru kayısı ekleyin ve tüketin.

4 yorum:

  1. Yanıtlar
    1. Kesinlikle denemelisin. sonuçları bana da bildir canım :)

      Sil
  2. bütün gün sadece bunlar mı yenecek yani 3 öğün olmak üzere ???

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yok canım 4 maddede olanlardan her gün 1 tanesi 1 oğun yerine . diğer öğünler taze sebze ve meyve

      Sil