Genel

Pirinç yiyerek 2 günde 3 kilo verin

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Kilo aldırdığı düşünüldüğü için uzak durulan pirinç aklandı.
Uzmanlar besin değerleri nedeniyle pirincin önemli bir besin olduğu konusunda aynı
fikirdeler.  Hem tok tutması, hem
içeriğindeki besin  değeri ve hem ödem
atmayı sağlayan yönü nedeniyle kilo vermek isteyenler için harikalar yaratacak
pirinç sayesinde 2 gün gibi kısa bir sürede 3 kilo verebilirsiniz. Ayrıca
ödemlerinizden kurtulup kilo vermenize engel olan büyük bir etkeni yenmiş
olacaksınız.

 Unutmayın kilo vermek
bünyeden bünyeye değişeceği için sizde farklılık gösterebilir.

2 günlük pirinç diyeti nasıl yapılır?

Malzemeler
1 çay bardağı pirinç
3 çay bardağı su 
(haşlamak için)

Üzerine
– 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt
– Pul biber
– Nane
– Sumak
– Karabiber
Hazırlanışı:
Hazırlaması oldukça basit. Pirinci suda dibi tutmayacak
şekilde haşlayın. Üzerine yoğurt ve baharatları ilave edin. Yanında 1 meyve ya
da yağsız salata alabilirsiniz. Bu ölçü bir öğünlük ölçüdür.
Gün içinde 2 Litre su içmeyi unutmayın.

Ayrıca isterseniz şekersiz kahve ve bitki çayları da
içebilirsiniz. 
Pin It