18 Nisan 2017 Salı

7 günde 7 kilo verdiren salatalık diyeti


Merhaba fazla kilolarından hızlıca Kurtulmak isteyenler. Bugün sizlere oldukça fresh ve bir o kadar etkili bir şok diyet listesi vereceğim. Salatalık diyeti size 7 günde 7 kilo kaybettirecek. Elbette bu rakam bünyemize göre değişiyor. Salatalığın ağırlıkta olduğu bu diyeti uygulayarak fazla kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz.

Salatalık bedeninizi arındırarak metabolizmanızı uyarır ve sindirim sisteminiz için harika bir besindir.

Salatalık diyeti için günlük liste


Kahvaltı Salatalık salatası ve 2 adet haşlanmış yumurta
Ara öğün 5 tane erik ya da bir adet elma veya 1 adet şeftali
Öğle yemeği Bir dilim tam buğday ekmeği ve salatalık salatası
Ara öğün Salatalık içeceği
Akşam yemeği Bir pozisyon istediğiniz meyve

Salatalık salatası nasıl hazırlanır?

400 gram salatalık bir bardak yoğurt çok az tuz ve biraz taze soğan ile karıştırılır ve bu şekilde tüketilir.


Salatalık içeceği nasıl hazırlanır?

Bir tane salatalık bir elma birkaç yaprak ıspanak bir parça Taze zencefil katı meyve sıkacağından geçirilerek içilir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder