18 Nisan 2017 Salı

7 günde 7 kilo verdiren salatalık diyeti


Merhaba fazla kilolarından hızlıca Kurtulmak isteyenler. Bugün sizlere oldukça fresh ve bir o kadar etkili bir şok diyet listesi vereceğim. Salatalık diyeti size 7 günde 7 kilo kaybettirecek. Elbette bu rakam bünyemize göre değişiyor. Salatalığın ağırlıkta olduğu bu diyeti uygulayarak fazla kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz.

Salatalık bedeninizi arındırarak metabolizmanızı uyarır ve sindirim sisteminiz için harika bir besindir.

Salatalık diyeti için günlük liste


Kahvaltı Salatalık salatası ve 2 adet haşlanmış yumurta
Ara öğün 5 tane erik ya da bir adet elma veya 1 adet şeftali
Öğle yemeği Bir dilim tam buğday ekmeği ve salatalık salatası
Ara öğün Salatalık içeceği
Akşam yemeği Bir pozisyon istediğiniz meyve

Salatalık salatası nasıl hazırlanır?

400 gram salatalık bir bardak yoğurt çok az tuz ve biraz taze soğan ile karıştırılır ve bu şekilde tüketilir.


Salatalık içeceği nasıl hazırlanır?

Bir tane salatalık bir elma birkaç yaprak ıspanak bir parça Taze zencefil katı meyve sıkacağından geçirilerek içilir.

2 yorum:

  1. Merhaba arkadaşlar,ben çok zor kilo veriyorum çok fazla diyet denedim ama çoğu ise yaramıyor. Bir ay önce 3 günlük diyeti buldum 70.6kg-63.3kg oldum. 3 gün yapıp 4 gün ara veriyorum ve hala devam ediyorum, hedefim 56kg olmak. Denemek isteyenler şimdiden başarılı dilerim😊 https://youtu.be/oSQX_kIE42Y

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. MERHABA NASILDI O DİYET LİNKTEN GİREMEDİM DE

      Sil