16 Nisan 2018 Pazartesi

Kavun Diyeti ile Haftada 7 Kilo


Yaz aylarının lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı meyvesi kavun, tezgahlarda yerini almaya başladı bile. Kalsiyum, potasyum, demir, A ve C vitaminleri açısından zengin olan ve 100 gramında sadece 26 kalori bulunduran kavun, sizi hızla forma sokacak. Bir hafta boyunca uygulanan ve her gün aynı menü tüketilen Kavun Diyeti, aynı zamanda detoks görevi görecek. Vücudunuzu toksinlerden arındıracak olan bu diyet sayesinde 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.



7 Günde 7 Kilo Kavun Diyeti Listesi

Kahvaltı
150 gram kavun
1 su bardağı yağsız yoğurt

Öğle
150 gram kavun
1 su bardağı yağsız ve tuzsuz pirinç lapası
1 fincan yeşil çay

Akşam

1 su bardağı yağsız ve tuzsuz pirinç lapası
1 kase mevsim salatası (Yağ ve tuz olmadan)
100 gram ızgara ya da haşlanmş tavuk ya da dana eti

Çok acıkırsanız ara öğün olarak 150 gram kavun tüketebilirsiniz.


1 yorum:

  1. vay debesemmi acab sevinç :Ddeli gibi kilo vermeye calışırken

    YanıtlaSil