Egzersiz

Göbek eriten mucize hareket: Karın Vakumu (Stomach Vacuum)

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Masa başında
çalışıyor ya da hareket etmeye üşeniyorsanız ama göbeğinizden hızla kurtulmak
istiyorsanız bu yazımı okumadan geçmeyin. Hatta okumakla kalmayın ve hemen
uygulayın. Masraf gerektirmeyen, aletsiz ve sıkıntısız günün her saatinde
yerde, oturarak ve ayakta yapabileceğiniz Stomach Vacuum yani karın vakumu
hareketi sayesinde göbeğinizden kurtulabilir hatta kısa zamanda karın kası bile
yapabilirsiniz. Üstelik belinizde süper bir hızla incelecek. Bilenlere anlatmak
ve bilmeyenlere yeniden hatırlatmak için paylaştığım bu egzersiz, eminim
vazgeçilmez hareketiniz olacak.

Karın – mide vakumu nasıl yapılır?

Pin It