Bugün sizlerle alkalik beslenme tarzını benimseyerek zayıflayabileceğinizi yazmıştım. Bu yazıyı henüz okumayanlar buradan okuyabilirler. Alkalik yani pH seviyesi yüksek besinler tüketerek incelmeniz mümkün. Su tüketmenin de zayıflamaya etkisi malum. Peki suyumuzu alkalik yapabilir miyiz?
İçtiğimiz suyun pH seviyesini nasıl yükseltiriz? Uzmanlar vücuttaki her 15 kilo için 1 litre su içilmesini öneriyorlar. İyi suyun pH derecesinin en az 9.5 olması gerektiği söyleniyor. Peki suyu nasıl alkalik yapacağız? Bu konuda 3 ayrı yöntem bulunuyor. İlk ikisi hemen hemen herkesin uygulamakta zorlanacağı bir yöntem olabilir ama 3. yöntem inanın çok basit. İlk iki yöntem Suyu alkalik hale çeviren bir filtre kullanmak veya pH damlaları kullanmak. Kolay yöntemde ise bildiğimiz karbonat kullanıyoruz. Yani karbonatlı suyun zayıflamaya etkisi işte burada ortaya çıkıyor. İçtiğimiz suyun içine karbonat karıştırınca, alkali değerin, yani pH’ını arttırmış oluyoruz. Karbonat zaten eskiden beri, hazımsızlık için de kullanılan birşey. Uzmanlar 1 litre suya 2-3 çay kaşığı karbonat eklemenizi öneriyorlar
45 Yorum Var
Aaa tam da diyet yapıyorum ben 🙂 İyi geldi bu bilgi 🙂
Umarım yardımı olur bende bugün başladım buna 🙂
Arkadaşlar ben 2 gündür içiyorum etkisini gördüm,tavsiye ediyorum
bende bugün başladım. İçerken biraz zorlansam da karalıyım en azından 2 hafta denemek istiyorum 🙂 inşallah işe yarar 🙂
Umarım işe yarar:) sonuçlardan da yorum bekliyorum
merhaba,
karbonatlı suyun bir faydasını gördünüz mü işe yarıyor mu?
Size de merhaba şu sıralar yoğurt kürü, mısır püskülü ve tarçın çaylarını tükettiğim için karıştırmak istemedim
ben dukan diyetide yapıyorum karbonatlı suda içsem zararı olurmu
Esra Hanım dukan sırasında karbonatlı su içmenin zararı olmuyor ancak karbonatı marketten değil eczaneden almanızı tavsiye edeceğim sevgiler
Emzirwn anne kullanabilirmi
Kesin bir bilgim yok ama doktorunuza danışabilirsiniz
emziren annelerde kullanabilir mi acil cvp lütfen
Bu konuda net bilgim yok maalesef
Kilo verdirim gercektn duyumlarima gore bi ayda bes yedi kilo verdiyoms ben hamliktn kaln bi gobegim var suan bi litre ictm ama bunun icn diyette gerkyom suyu icerkn bilgendirsenz sevinirim.
Evet diyet yapmak gerekiyor su içerken başarılar
Ideal olan 1 litre suya 1 cay kasigi karbonattir . Zayiflama yardimci oldugu dogrudur ama diyetsiz ve sporsuz sadece karbonatli su icerek zayiflanmaz .. ben yaklasik 1 aydir iciyorum kiloda katbettim ama tabiki diyet yaparak .
Alkali suyun sagligada bir cok faydasi var .
Sabahlari ac karnima sogan suyu iciyorum karbonatli su icsem zarari olurmu
bence tek kürde kalın karışmasın
ıngılız karbonatı kullanmasak olur mu
İngiliz karbonatını tavsiye ediyorum eczanelerde var
Ben de kulllanicam insallh faydasi olut
Bugün bende basladim fakat her 15 kilo ya bir litre su çok bana gore o kadar icebilecegimi sanmıyorum fakat zamanla artirabilirim haftaya tekrar yazacagim fark olursa bakalim…
Nerede alacağım
Eczanelerden ingiliz karbonatı diyerek alabilirsiniz
Ben hazımsızlık yaşıyorum ve metabolizmam çok yavaş çalışıyor kilo vermekte istiyorum ekmek ve tatlı yemiyorum diyetsizde işe yararmı?
Ben marketten aldım üçgundür kullanıyorum marketteki işe yararmı lütven cevap bekliyorum
Evet alkali su ile 13 kilo verdim
Nasıl kullandın peki?
Nasıl kullandın peki,
Arkadaşlar ben kullandım sadece sabahları aç karnına içtim tabi yanında ekmeği de kestim ama çok işe yarıyor bu karbonat 3 haftada 5 kilo vermiştim ayrıca bırakınca kiloyu geri almak gibi birşey de olmuyor
Ben marketten almıştım işe yaradı
Doksan kiloyum kilo veremiyorum. Her şey yaryor bana yardım
Spora gitmeni öneririm bende gidiyorum 2 ay oldu sağlıklı bir şekilde 9 kilo verdim
Ben spora gidiyorum bugün ingiliz karbonatı aldım ve icmeye basladım bazı kişilerin yorumlarini gördüm ve çok karasız kaldım midesinin delindiğini falan söylüyorlardı gercekten boyle bir sey varmı yanıtlarsanız sevinirim
abarmadan sorun yok herseyinfazlasi za rar
Yararı olan her şeyin zararı, yan etkisi de olabiliyor. Araştırmadan balıklama atlamamak gerek. İngiliz karbonatı çok yararlı genel olarak evet ama herkes için uygun değil. "İngiliz karbonatı midede gaz, şişlik gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca karbonat sodyum içerdiğinden kana karışması beklenmektedir. Bu nedenle kemik erimesi, osteoporoz gibi şikayetleri olanların veya menopoz öncesi ya da menopoz dönemindeki kadınların karbonatı ölçülü kullanmaları gerekmektedir. İngiliz karbonatı mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kesinlikle kullanılmamalı veya doktor kontrolü altında kullanılmalıdır. Bu karbonat kanı cıvık hale getirebilir bu nedenle yaşlı veya çocukların kullanımı da pek önerilmemektedir." Bunu önüme çıkan ilk siteden aldım mesela. Okuyup hemen uygulamaya başlamak yerine vücudunuza alacağınız şeyleri önceden araştırın. En basitinden buraya gelip şu olur mu, böyle kullanılır mı demek yerine Google amcaya bi soruverin. Araştırmak güzel bi şeydir. 🙂
Merhaba benimde 8 aylik bebeğim var emziroyorum doğum kilolarım kaldı bende acaba karbonatli sudan icebilirmyim bebeğim bir zararı olurmu cevap bekliyorum lütfen
Çocuğuz emzirme yaşı bittiğinde karbonati 1.5 litre suya cay kaşığı karbonat kullanin fazlasi zararlı
Marketteki karbonatla oluyor ben denedim özellikle diyet yapıyorum zayıflayan yorum diyenler bol su içtiği için şişkinlik kalıyor karbonat o şişkinliği aliyor
Arıtma suyla yapılabilirmi acaba
Merhaba benim guatırım var o yüzden kilo veremiyorum birde midemde reflü var karbonatlı su bana bana iyi gelirmi yorum bekliyorum
Normal ölçüden az kullanın ve bu şekilde için biraz deneyin. Zarar vermiyorsa iki ay böyle kullanın daha sonra azaz cogaltin
Ben bir haftadır kullanıyorum tabiki diyette yapıyorum inşallah kilo veririm
Arkadaşlar bende bugün başladım ama içerken biraz midem bulanıyo içine limon sıksam nasıl olur lütfen yorum yazabilir misiniz
Marketten baya karbonat aldım onları kullanmayimmi eczaneden mi almalıyım onları bitirdikten sonra alsam faydasız mı olur ve içine limon ile tarçın konulur mu