Fazla kiloları ile derdi olanların hemen hemen hepsinin
ortak sıkıntısı bölgesel kilolardır. Eğer sizde bölgesel yağlanmalardan
şikayetçiyseniz ve kilolarınızın özellikle göbek bölgesinde toplandığını
düşünüyorsanız Dr. Mehmet Öz’ün bu önerisine kulak vermenizi öneririm. Portakal
ve avokado ikilisinin göbeği eritmek için muhteşem bir iş çıkardığını
vurgulayan Öz, göbek bölgesinde toplanan yağların stres hormonu ile mücadele
eden besinlerle yok edileceğini söylüyor. İkili yiyecek kombini ile yağlanmaya
savaş açılabileceğini dile getiren Öz’den göbek yağlarını hedef alan harika bir
tarifi var.
ortak sıkıntısı bölgesel kilolardır. Eğer sizde bölgesel yağlanmalardan
şikayetçiyseniz ve kilolarınızın özellikle göbek bölgesinde toplandığını
düşünüyorsanız Dr. Mehmet Öz’ün bu önerisine kulak vermenizi öneririm. Portakal
ve avokado ikilisinin göbeği eritmek için muhteşem bir iş çıkardığını
vurgulayan Öz, göbek bölgesinde toplanan yağların stres hormonu ile mücadele
eden besinlerle yok edileceğini söylüyor. İkili yiyecek kombini ile yağlanmaya
savaş açılabileceğini dile getiren Öz’den göbek yağlarını hedef alan harika bir
tarifi var.
Portakal ile birlikte, avokado tüketmek göbek yağlarını
eritmeye yardımcı oluyor
eritmeye yardımcı oluyor
Çekirdeği çıkarılmış ve dilimlenmiş 1 adet avokadoyu parça
parça kestiğiniz 3 adet portakalla karıştırın. Karışıma 1 yemek kaşığı
zeytinyağı ve bir parça tuz ilave edin. Bu salatayı öğlen yemeği olarak
tüketerek düz bir karına sahip olabilirsiniz.
parça kestiğiniz 3 adet portakalla karıştırın. Karışıma 1 yemek kaşığı
zeytinyağı ve bir parça tuz ilave edin. Bu salatayı öğlen yemeği olarak
tüketerek düz bir karına sahip olabilirsiniz.
