Mükemmel bacaklar için 10 ipucu

Pürüzsüz, seksi ve sütun gibi bacaklarınız olsun ister
misiniz? Bu soruya hayır diyecek biri olacağını düşünemiyorum bile.  Özellikle yaz aylarının yaklaşmaya başladığı
şu günlerde şort, mini etek ve elbise hayalleri kuranların en büyük derdi
mükemmel bacaklara nasıl sahip olabilecekleridir. Peki mükemmel görünmediğini
düşündüğünüz bacaklarınızla tüm yaz köşe bucak saklanacak mısınız? Elbette
hayır! İşte sizi adım adım mükemmel ve seksi bacaklara götürecek 10 pratik
ipucu.

1. Bacaklarınız için yapabileceğiniz en büyük iyilik,  bacaklarınızın kan dolaşımını artırmak
olacaktır. Kan dolaşımını arttırmanın en etkili yolu egzersiz yapmaktır.  Yürüyüş ve step bu egzersizlerin başında geliyor.

2. Egzersizinizin bacak kaslarınızı fazla geliştiren bir
egzersiz olmamasına dikkat edin. Kimse şişkin bacak kasları istemez değil mi?

3.Egzersizin ardından bacaklarınızı uzatıp, kaslarınızı
dinlendirmeyi unutmayın

4. Bacaklarınızı dinlendirirken, bacaklarınızı  ve ayaklarınızı krem ya da bitkisel yağlarla
şımartın.

5. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurulayın. Nem,
mantar enfeksiyonlarını besler.

6. Bacaklarınızı nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

7. Bacağınız kalın ve çok kaslı ise, bölgesel egzersizler
ile  inceltebilirsiniz.

8. Bacak güzelliğini gölgeleyen en önemli unsur bacak
tüyleridir. Uygun bir epilasyon yöntemi deneyin.

9. Banyo sonrasında çıkmadan hemen önce bacaklarınıza soğuk
duş tutun. Kan dolaşımınız hızlanacak, varis oluşumu engellenecektir.

10.Sabah uyandığınızda aşağıdan yukarı doğru 10 dakika
boyunca fazla bastırmadan bacaklarınızı fırçalayın.