Diyet yapmak istiyor fakat ekmekten vazgeçemiyor musunuz? O
zaman size doya doya ekmek yiyeceğiniz 3 günlük bir diyet listesi veriyorum. 3 gün içerisinde 2 kilo verebileceğiniz ekmek
diyeti, hızlı kilo verdiren şok diyetler
grubuna girdiği için en fazla 3 gün sürdürmeli ve tekrarlamak için en az 4 gün
ara vermelisiniz. Ekmeğinize süper ince olacak şekilde tereyağı sürebilirsiniz.
zaman size doya doya ekmek yiyeceğiniz 3 günlük bir diyet listesi veriyorum. 3 gün içerisinde 2 kilo verebileceğiniz ekmek
diyeti, hızlı kilo verdiren şok diyetler
grubuna girdiği için en fazla 3 gün sürdürmeli ve tekrarlamak için en az 4 gün
ara vermelisiniz. Ekmeğinize süper ince olacak şekilde tereyağı sürebilirsiniz.
1. Gün
Sabah: 2-3 dilim ekmek.
Öğle: 3-4 dilim ekmek.
Akşam: 3-4 dilim ekmek.
2. Gün
Sabah: 2-3 dilim ekmek.
Öğle: 3-4 dilim ekmek.
Akşam: 3-4 dilim ekmek.
3. Gün
Sabah: 2-3 dilim ekmek.
Öğle: 3-4 dilim ekmek.
Akşam: 3-4 dilim ekmek.
