Diyet

4 Günde Göbek Eriten Kür

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Önemli bir davet öncesi o çok sevdiğiniz elbisenin içerisine
girmekte zorlanıyor musunuz?  Dışarıya
taşan göbeğiniz son dakika alarmı mı çalıyor? O zaman 4 günde göbek eriten kür sıkı
sıkıya tutunmanız gereken bir can simidi edası ile yazının devamında sizi
bekliyor.

4 gün boyunca karbonhidratı tamamen kesmeye çalışın. Ekmek
yemeyi unutun.
Bol bol su için. İçeceğiniz suya 1 dilim limon ekleyerek
suyunuzu alkali hale getirin.
Düşük kalorili taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
Mekik çekin ve bol bol yürüyün.
Aşağıda belirttiğim kürleri gün içerinde 1 öğün olarak
tüketin. (Her gün sadece 1 tanesini)


1.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda 4 damla limon suyu ilave edin ve
tüketin.

2.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı tarçın ilave edin
ve tüketin.

3.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı pul biber ilave
edin ve tüketin.

4.GÜN

2 kaşık yağsız yoğurda 2 adet kuru kayısı ekleyin ve
tüketin.

3 Yorum Var

    • Yok canım 4 maddede olanlardan her gün 1 tanesi 1 oğun yerine . diğer öğünler taze sebze ve meyve

Pin It