Diyet

Keten Tohumu Suyu ile Etkili Zayıflama

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

keten tohumuFaydaları nedeniyle son zamanlarda sağlıklı beslenmek isteyenlerin, yaşam kalitelerini arttırmak isteyenlerin ve diyet yapanların favorisi haline gelen keten tohumu, mucizevi besinler arasında ilk 10’da yer alır. Hatta bu Top 10 listesinin ilk 3’ünde yer alabilir. Keten tohumu metabolizma hızlandırır. Yağ yakımını sağlar. Ayrıca toksinlerden arındıran ve iştahı düzenleyen keten tohumu suyunu sizler de evde hazırlayarak istediğiniz kiloya kısa sürede inebilirsiniz Keten tohumu son zamanlarda kilo vermek isteyenlerin gözdesi denebilir. İşte zayıflatan keten tohumu suyu detayları…

Tam bir lif kaynağı olan keten tohumu, Omega-3 yağ asitleri, E, C, K vitaminleri, kalsiyum, bakır ve demir açısından zengindir. Sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi gerekli olan besinler arasında bulunur. Gerçek bir enerji deposu olan keten tohumunun faydaları saymakla bitmez.  Keten tohumunun faydalarından bahsetmeden önce keten tohumu hakkında biraz daha detay vermek istiyorum sizlere.

Keten Tohumu Nedir?

Keten bitkisinin meyvelerinden elde edilen keten tohumu, Akdeniz İklimi’nde yetişir. Türkiye, Mısır, Suriye ve Irak gibi ülkelerde yetiştiriliyor. Linamarin, protein, sabit yağlar ve Omega-3 gibi pek çok yararlı maddeyi barındırıyor.

Keten Tohumunun Faydaları

  • Kanseri önler
  • Kilo vermeye yardım eder.
  • Enerji verir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Kabızlığı önler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Unutkanlığı ortadan kaldırır.
  • Metabolizmayı hızlandırır.

Keten Tohumu Suyu Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler

3 yemek kaşığı keten tohumu

1 litre içme suyu

Hazırlanışı

Bir tencere ya da çaydanlık içerisinde 1 litre içme suyunu kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve kapaklı bir cam kavanoz ya da şişeye aktarın. İçerisine 3 yemek kaşığı keten tohumunu ekleyin.  Bu işlemi geceden yapın ve bu şekilde sabaha kadar bekletin.  Sabaha kadar kapağın sıkıca kapalı olmasına dikkat edin.  Sabaha kadar bekleyen tüketmeye hazır hale gelmiş demektir.

Uygulanışı

Hazırladığınız karışımı her gün yemeklerden önce birer bardak tüketebilirsiniz. Keten tohumu suyu kürünü 10 gün düzenli olarak uygulayın ve 10 gün ara verdikten sonra yeniden başlayın.  Kürü bu şekilde bir ay sürdürdüğünüzde sonuç almaya başlayacaksınız. Keten tohumunu aktarlardan bulabilirsiniz. Ayrıca keten tohumunun dayanma süresi bir aydır. Bu nedenle hızlı tüketmenizi tavsiye ediyorum.

 

 

5 Yorum Var

  1. Ne zaman kilo konusunda sınırı aştığımı düşünsem, çekilmiş keten tohumunu yoğurda karıştırır yerim. Ve elma sirkesi içerim. Fazla kilolar hemen gider. Keten tohumu gerçekten çok faydalı. Teşekkürler. güzel bir paylaşım olmuş. Bu arada bloğunuzda mükemmel bilgiler var. Ama sizi takip edemiyoruz sanırım. Takip kısmı yok…

  2. Pek çok sağlık faydası olmasına rağmen, özellikle fazla kilolar söz konusu olunca ilk akla gelen keten tohumu oluyor. Zira keten tohumu bu anlamda çok etkili ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler rahatlıkla tüketebilir. Paylaşım için teşekkürler 🙂

Pin It