Diyet

Pırasa çayı ile sadece 2 haftada 5 kilo verin

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
Pırasa çayı nasıl hazırlanır
Pırasa çayı

Soğan ailesinden gelen pırasa ilginç bir sebzedir. Ya çok sevilir ya da nefret edilir.  Çoğunluk tarafından sevilmeyen pırasanın birazdan bahsedeceğim özelliğini duyunca eminim sevmeyenler bile pırasayı daha sempatik görmeye başlayacaklar.  Pırasayı çay şeklinde tükettiğiniz zaman o bir türlü erimeyen yağların hızla eridiğini fark edeceksiniz.  Doğru bir şekilde hazırlanan ve tüketilen pırasa çayı size 2 haftada 5 kilo verdirecek.

Pırasa çayı malzemeleri

4 dal pırasa

8 bardak içme suyu

Taze sıkılmış yarım limon suyu

Pırasa çayı nasıl hazırlanır?

Bir tencere içerisine suyu koyun ve kaynamaya bırakın.  Pırasaları iyice yıkayın ve doğrayın. Su kaynamaya başladıktan sonra içerisine yıkanmış ve doğranmış pırasaları ekleyin. Bu şekilde 5 dakika daha kaynatın.  Sürenin sonrasında ocağın altını kapatın ve karışımı soğumaya bırakın. Soğuyan pırasalı suyu süzün ve bir şişeye aktarın. İçerisine limon suyunu ilave edin. Her gün ana yemeklerden 20 dakika kadar önce bir bardak tüketin.  2 hafta uyguladıktan sonra 15 gün ara verin ve dilerseniz kürü yeniden uygulayın. Ayrıca geriye kalan pırasayı atmayın ve çorbalarda değerlendirin.

Doğal bir idrar söktürücü olan ve vücutta biriken ödemi atmak için harika bir sebze olan pırasa, çok eskilerden beri kadın sağlığı için tüketiliyor. Yorgunlukla, kalp hastalıkları riski ile, nefes darlığıyla savaşan pırasa, kadınlarda doğurganlığı da arttırıyor. Kısacası pırasa zayıflatıcı etkisinin yanında sağlık içinde doğru bir tercih oluyor.

Pırasanın faydaları

  • Folik asit, magnezyum ve potasyum açısından zengindir. Sinir sitemini güçlendirir.
  • Kansere karşı koruyucudur.
  • Antiseptik özelliği sayesinde enfeksiyonlar ile savaşır. Soğuk algınlığı, grip ve ateş gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
  • Yüksek tansiyonu düşürür.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • İltihapla savaşır.
  • Vücudu toksinlerden arındırır.
  • Kilo verdirir.
  • Kalbi korur.
  • Kemik sağlığına iyi gelir.

Yukarıda saydığım faydaları bilerek pırasadan uzak kalmak bence kendimize yapacağımız en büyük kötülük ve haksızlık olacaktır. Sağlığımız için son derece faydalı pırasayı menülerimize daha sık eklemek için pırasayı minik minik doğrayarak salatalara ekleyebilir, sote yaparak ya da haşlayarak garnitür yapabilir, çorbalara ve omletlere ekleyebilir, suyunu çeşitli sebze suları ile karıştırarak tüketebiliriz.

Yorum Yaz

Pin It