Bal yiyerek 2 haftada 6 kilo verin

İçeriği ile mucizevi besinler arasında listenin baş
sırasında olan bal yiyerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. A, B12, C,D
vitaminlerinin yanında magnezyum, demir ve kalsiyum içeren balı yerinde
tüketirseniz 2 hafta gibi kısa bir sürede 6 kilodan kurtulabilirsiniz.  Bol su tüketmeyi unutmamanız ve düzenli
yürümeniz gereken diyeti doktorunuza danışmadan uygulamamanızı öneriyorum.

Kahvaltı

150 gram yağsız süzme peynir

1 tatlı kaşığı bal (su ile karıştırıp, şerbet yapıp da
içebilirsiniz)

Limonlu çay

Ara Öğün

120 gram yağsız yoğurt

1 bardak meyve suyu

Öğle Yemeği

210 gram haşlanmış karnabahar

210 gram meyve

1 bardak ılık çay

1 tatlı kaşığı bal

Ara Öğün

1 adet portakal yahut mevsim meyvesi

Akşam Yemeği

1 bardak yoğurt

1 tatlı kaşığı bal