Diyet

Limon Diyeti ile 5 Günde 3 Kilo Verin

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr
limon suyu içmenin faydaları
limon diyeti sendeincel

Vermek istediniz kilo çok fazla değilse ya da diyet sürecinde kilo vermeniz bir şekilde durduysa size metabolizmanızı harekete geçirecek kısa süreli bir diyet uygulaması lazım.  Size önerim fazla zorlanmayacağınız ve 5 gün içerisinde yaklaşık 3 kilo verebileceğiniz bir diyet programı olan Limon diyeti programına devam etmeniz olacaktır.  Sadece 5 gün uygulayacağınız limon diyeti, motivasyonunuzu adeta uçuracak…

Limon diyeti sayesinde hem kilo verecek hem de vücudunuzu toksinlerden arındıracaksınız.

İşte bir günlük limon diyeti listesi…

Sabah kalkınca:  Bir bardak ılık suya yarım limon sıkın ve için.

Kahvaltı: 1 ince dilim buğday ekmeği, 1 adet haşlanmış yumurta, 5 zeytin ve yeşillik.

Ara öğün: Bir bardak şekersiz ev yapımı limonata

Öğle Yemeği:  7 adet ceviz, 1 kase yağsız yoğurt

Ara öğün: Bir bardak ılık suya yarım limon suyu sıkın ve için.

Akşam:  Bir porsiyon kırmızı et, tavuk eti ya da balık eti,  limonlu salata

Yatmadan 1 saat kadar önce: 1 bardak ılık su içerisine yarım limon sıkın için.

Not:  Diyetin daha etkili olması için gün içerisinde mutlaka en az 8 bardak su içmeli ve düzenli egzersiz yapmalısınız.

Limon suyu içmenin faydaları

Sabah kalkınca içilen limonlu ılık suyun faydaları saymakla bitmiyor.  Hazırlaması çok kolay olan ılık limonlu suyu içmeyi mutlaka alışkanlık haline getirin.

  • Limon, PH Alkalin seviyesini dengeler. Böylece kronik rahatsızlıklarla daha kolay savaşırsınız.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Vücudunuzun kanserle savaşmasına ve yaraların çabuk iyileşmesine yardım eder.
  • Kanı temizler.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kilo vermenize yardım eder.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Böbrek ve sindirim sistemini temizler.
  • Toksinlerden arındırır.
  • Kemik erimesini önler.
  • Uykusuzluğu önler.
  • Cilt için harika bir temizleyicidir.
  • Sinirlere iyi gelir.
  • Konsantrasyon ve hafızayı güçlendirir.
  • Enfeksiyonla savaşır.
  • Nefesi tazeler.
  • Alerji ve astıma iyi gelir.
  • Mide bulantısına iyi gelir.
  • Saçın parlamasını ve doğal yoldan şekil almasını sağlar.
  • Limon suyu evler için de harika bir doğal temizleyicidir.

Bu derece faydalı olan bir besinden kendinizi mahrum etmeyi düşünmüyorsunuz değil mi? Her gün sabah kalktığınızda bir bardak ılık limonlu su için ve daha sağlıklı, daha zinde bir hayata merhaba deyin.

4 Yorum Var

  1. Pingback: Her sabah limonlu ılık su içmenin 6 faydası - Sen de İncel

Pin It